90年代和21世纪初的哑铃**作为一种可能在紧急情况下挽救你生命的设备被广泛销售。手腕上绑着一块苹果手表，在紧急情况下得到帮助就容易多了。

下面是如何使用手表上最重要的功能。

在苹果手表上拨打紧急求救电话

在Apple Watch上拨打紧急电话与在美国拨打911、在英国拨打999或在澳大利亚拨打000是一样的。它会将您连接到急救服务，您将在那里与接线员通话，以确认您是否需要警察、消防、救护车或您所在地区的其他急救服务。如果你有一个苹果手表与蜂窝连接，你可以在任何地方使用该功能。如果你的Apple Watch没有内置的**连接，你需要在iPhone的范围内才能工作。

要直接从Apple Watch拨打紧急电话：

1. 按住侧面按钮（不是数字皇冠），直到出现紧急SOS滑块。
2. 一直按住旁边的按钮，直到警报响起，你就会看到紧急倒计时开始了。或者，向右滑动“紧急求救”滑块。
3. 要结束通话，请在屏幕上用力按（强制触摸）并轻触end call。

如果您设置了医疗ID和指定的紧急联系人，您的Apple Watch将向列出的任何人发送一条包含您当前（实时）位置的短信。您可以选择在发送消息之前取消屏幕上的此操作。你的Apple Watch将临时打开定位服务，以获得GPS定位，即使你已禁用该功能。

在通话过程中，您的Apple Watch将尝试直接与急救服务共享您的位置。并非所有地区都支持此功能，因此您可能仍需要告诉操作员您在哪里。如果你有一个苹果手表与全球定位系统和**，你将能够使用你的苹果手表呼叫紧急服务，即使你在国外旅行或远离你的iPhone。

使用紧急联系人创建医疗id

医疗ID是一种快速的方法，可以为医疗专业人员和其他急救人员提供关于你自己的重要信息。这可能包括任何慢性健康问题、严重过敏、血型，以及任何紧急情况下应联系的紧急联系人或近亲。

要在Apple Watch上查看医疗ID，您或急救人员可以按住侧边按钮，直到出现医疗ID滑块，然后向右移动滑块以查看您的医疗ID。

您可以在iPhone上设置医疗ID，Apple Watch将显示相同的详细信息：

1. 前往“设置”>“健康”>“医疗ID”，然后点击“编辑”。
2. 填写所有相关部分，包括医疗状况、过敏和反应、当前药物和血型。
3. 向下滚动至“紧急联系人”并点击“添加紧急联系人”，然后从列表中选择一个。
4. 给你的紧急联系人一个标签来描述他们与你的关系，比如“父亲”或“伴侣”
5. 点击“完成”保存您的医疗ID。

我们强烈建议启用“锁定时显示”，以便任何人发现您处于无法解锁设备的状态时，仍然可以收集重要的医疗信息。这将影响你的iPhone比你的手表，因为你的手表应该保持解锁一整天，直到你把它关闭。

记住，并不是所有的医学专业人员都会知道寻找一个医学身份证，但许多其他人会。一些急救人员经过培训，可以在智能**和可穿戴设备上查找信息，因此随时更新您的医疗ID信息是值得的。

如何找到别人的身份证

如果你发现自己需要检查别人的医疗ID，你可以在iPhone或Apple Watch上这样做。

要检查Apple Watch上的医疗ID：

1. 按住侧边按钮（不是数字牙冠），直到您看到医疗ID滑块出现。
2. 向右滑动医疗ID滑块以查看它。

要在iPhone上检查医疗ID：

1. 唤醒**并刷卡以尝试解锁（如果**有Home按钮，请按Home按钮）。
2. 在密码输入屏幕上，轻触左下角的紧急情况。
3. 在“紧急电话呼叫”屏幕上，轻按左下角的“医疗ID”。

设置并使用apple watch坠落检测

坠落检测是Apple Watch的一项功能，它可以检测坠落的影响，并监测个人随后是否移动。如果手表检测不到任何移动，它会自动呼叫急救服务并分享你的位置。您在医疗ID中指定的任何紧急联系人也将被通知。

这一特点已经被认为是拯救生命的功劳，比如新泽西州男子詹姆斯·普鲁登齐亚诺（James Prudenciano）从悬崖上摔下来，或者挪威男子托拉尔夫·斯特万（ToralvØstvang）独自在家时摔倒。该功能主要针对年龄较大的用户，除非您超过65岁，否则默认情况下将保持关闭状态。

如果您想增加保护，可以手动启用手表上的坠落检测，尽管这样做有一些潜在的缺点。苹果公司解释说，这项功能是为老年人而设计的，而不是为活跃的年轻人。如果你是一个活跃的个体，假阳性的可能性会更高。

当你不需要的时候，手表会给紧急服务部门打电话通知你的紧急联系人，这是有风险的。这不仅会不必要地让你所爱的人担心，而且也会让你付上一笔不好的账单。

如果仍要手动打开该功能：

1. 在**上启动Watch应用程序，然后在My Watch选项卡上选择Emergency SOS。
2. 向下滚动至跌倒检测并打开该功能。
3. 确认您理解免责声明，并且希望使用该功能。

apple watch保护您的其他方式

你的苹果手表还可以监测你的心脏健康状况，并通知你不寻常的症状。这些通知包括高心率通知时，你似乎一直不活动，低心率通知，和不规则的心律通知。

所有地区都提供高心率和低心率通知。在你的iPhone上启动Watch应用程序，点击Heart设置阈值量，或者分别保留120 bpm和40 bpm的默认值。

不规则心律通知仅在选定区域可用。一些国家（如澳大利亚）要求苹果手表作为医疗设备获得批准，以使其功能发挥作用，而苹果似乎对加快批准程序不太感兴趣。你可以在苹果网站上看到哪些地区可以使用苹果手表系列4和5的ECG功能。

重要的是要明白，如果你收到有关不规则心律的警报，你不一定有房颤。最彻底的心电图测试使用12导联点，而苹果手表只使用一个。如果您收到不规则心律的通知，在得出任何结论之前，您将使用专用的ECG监护仪进行彻底的测试。

你可以关闭iPhone上Watch应用程序下的不规则心律通知，只需轻触Heart，然后从列表中禁用不规则心律。

想为紧急求救禁用“等待呼叫”吗？

默认情况下，按住手表上的侧键将呼叫急救服务。如果您担心长时间按住按钮可能会意外呼叫急救服务，可以禁用该功能。当您这样做时，您必须将“紧急求救”滑块向右滑动才能启动呼叫。

1. 在iPhone上启动Watch应用程序，然后在My Watch选项卡上选择Emergency SOS。
2. 取消选中“保持边按钮”选项将其禁用。

我们认为这可能是留在默认设置，除非你已经意外触发紧急呼叫使用此功能在过去。

传播信息

Apple Watch是一款方便的设备，可以帮助你锻炼身体，在旅途中保持联系，甚至在紧急情况下保证你的安全。花点时间想想有多少朋友或家人也有苹果手表，以及他们是否了解紧急SOS等功能是如何工作的。

这可能值得与他们一起运行这个过程或向他们展示本文。注意安全，记住你的Apple Watch是一个多么有价值的工具。