早在今年9月，曼哈顿牙医Tammy Chen博士就为《****》撰写了一篇文章，详细描述了自6月份重新开业以来，她发现牙齿断裂的患者数量有所增加。鉴于我们都生活在一个全球性的流行病和一个特别有争议的选举中，这是有道理的。这些事件会导致压力，压力会导致一些人磨牙和/或紧咬牙齿，从而导致牙齿开裂（或在某些情况下，多颗牙齿）。

但许多人甚至没有意识到他们在磨牙和/或紧咬，所以当他们的牙医说可能是牙齿断裂的原因时，这就让人大吃一惊了。如果你怀疑自己可能在磨牙或咬紧牙关，这里有一些方法可以在你打碎东西之前告诉你。

人们为什么磨牙/咬牙？

与陈博士一样，托德·伯特曼博士（Todd Bertman）也是一位拥有近20年经验的执业牙医，同时也是一位拥有先进牙科技术的人，他最近也看到了磨牙症的增加，磨牙症是磨牙、咬牙和/或紧咬牙齿的专业术语“磨牙和紧咬牙齿比以往任何时候都更为普遍，”他告诉tl80这一直是一个问题，牙医一直在解决，因为他们可以在临床上看到它。通常情况下，患者甚至不知道自己在做什么，直到太迟了，牙齿折断、切屑或有时会移动。”

根据伯特曼的说法，磨牙症被认为是身体的一种神经反应。”这是生理、心理和遗传因素的综合作用，主要表现在睡眠中，但有时也会在注意力集中的时候醒着，”他解释说。我们知道，高压力会增加磨牙症的频率和程度，紧咬和磨牙会给牙齿带来数百磅的压力。此外，Bertman说，一些药物，如Adderall，可能会导致磨牙症，睡眠问题，如睡眠呼吸暂停。

什么是磨牙症的症状和体征(the signs and symptoms of bruxi**)？

虽然通常是你的牙医会在检查中首先发现磨牙和/或紧咬的迹象，但还是有一些事情要注意你自己。据伯特曼说，这些措施包括：

• 牙齿磨损
• 牙齿上的痕迹过多
• 断牙
• 对冷的敏感性
• 错排牙
• 肥大的下巴肌肉（方下巴）
• 下颚痛醒来
• 醒来时头痛，尤其是头部两侧（颞肌）和/或前额（额肌）(伯特曼指出，这种症状通常是紧握而不是研磨的结果。）

正如陈在她的文章中指出的那样，意识到自己在用牙齿做什么也很重要：

你的牙齿现在接触了吗？就在你读这篇文章的时候？如果是这样的话，那肯定是你正在做一些损害你的牙齿不应该真正接触一整天，除非你积极地吃和咀嚼你的食物。相反，你的下巴应该放松，当嘴唇闭上时，牙齿之间有一点空隙。当心，当你发现自己在磨蹭的时候，尽量不要磨蹭。

什么是研磨/握紧的一些处理方案(some treatment opti*** for grinding/clenching)？

最常见的治疗磨牙症的方法是夜间护卫，它可以“提供一个物理屏障，吸收和分散压力，”陈解释说。虽然你的药店有非处方的夜班警卫，但伯特曼不建议使用，因为它们太软，实际上会助长你磨牙和/或紧握的习惯，从长远来看会造成更大的伤害。相反，他建议从你的牙医那里得到一个定制的夜间护卫。

肉毒杆菌治疗是另一种选择；伯特曼说，肉毒杆菌素有能力减缓和限制肌肉的全部范围，是最有效的时候，与夜间警卫一起使用。

理想的情况是，对你的磨牙和/或咬牙进行治疗可以防止牙齿开裂，但戴上护牙器时仍有可能折断牙齿。”“磨牙症是一种对你的生活方式非常有害的疾病，”伯特曼解释道如果你觉得这对你来说是个问题，最好的办法就是和你的牙医讨论一下。”