阻塞的鼻窦并不好玩,尤其是在2020年,每一次季节性的鼻涕或鼻窦头痛都会导致新一轮的“是过敏,还是慢性鼻窦炎?”对付鼻窦充血的方法常常需要你服用一片(或几片)药片,其中一些药片有副作用,可以起到相当强的威慑作用。
但有一个聪明的指压技巧,可能有助于解决你的问题,在短短20秒。它来自于用户gymfork的一个古老但很好的Reddit线程:
用舌头抵住嘴巴顶部,用手指夹在眉毛之间,用力按压。保持20秒,你的鼻窦就会开始排水。
当你把舌头推到嘴顶上时,不要瞄准一个特定的点,而是把舌头平放在嘴顶上。当你放开时,你应该开始感觉喉咙后面有点动静。这是一个非常简单的技巧,可以完成工作。
如果这对您不起作用,您可以尝试其他一些方法,正如SimplyHealth UK所建议的:
如果按在脸上不起作用,SimplyHealth UK还指出,用另一只手挤压拇指和食指之间的织带各30秒,可以帮助缓解鼻窦压力和紧张性头痛。
LPT:如何清除鼻塞| reddit这篇文章最初发表于2012年9月,由Joel Cunningham于2020年8月更新,以提供更完整的信息和一些额外的补救措施,并修改标题和添加新的标题图像。
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