如何嘲笑抑郁症，与幽默作家约翰莫
本周，我们将在约翰·莫的帮助下，从我们的不幸中找到幽默，他是《抑郁的欢乐世界》播客的主持人。约翰帮助我们理解什么是有趣的，有时甚至是好的抑郁症，我们如何识别自己和他人的抑郁症，以及当我们发现自己在挣扎时该怎么办。约翰的新书《抑郁的搞笑世界》现在出版了。
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本周节目重点
来自约翰·莫的采访
关于克服“抑郁”和其他精神疾病的耻辱的重要性：
[Y] 你想叫什么都行。你可以用临床术语，也可以用乡村音乐或布鲁斯音乐术语，就像描述同一事物一样。但是如果它阻碍了你作为一个人的生活，你的思想发生了什么，那就是精神错乱。如果人们能够摆脱精神障碍的社会形象，也就是说你穿着笔挺的夹克，以为自己是拿破仑，那么我们可以处理很多事情。
关于如何区分抑郁和短暂情绪：
我认为这是一个很大的误解，当事情发生时你可能会感到悲伤，但这并不意味着你不健康。这意味着你很健康，因为你知道，你没有抑郁。如果你的球队输掉了世界大赛，那就是你在这里的感受。你的感情生活一般。但是当你无缘无故地悲伤的时候，或者在我的情况下，就像我从未有过一样，我从未有过那种陈词滥调的抑郁，就像你说的，你知道，盖住窗户，听史密斯家的话。我甚至不喜欢史密斯一家。所以对我来说，它总是以激动、愤怒或其他很多形式出现。所以我想，不可能是抑郁症，因为我不是那样的。但这就是我的心情。混乱是一切都被压制和减少了。而你处理它的能力也在不断下降，就像它更像是一种通用的推子之类的东西。
关于寻求帮助的重要性，无论你是否认为自己有问题：
[T] 他对我来说最重要的事情就是倾听你的思想，就像你倾听你的身体一样。不幸的是，那些确实患有抑郁症的人，这是一个更高的要求，因为你没有足够的重视自己去检查一下……你知道，从读这本书，我哥哥**身亡后，他觉得他应该终身抑郁症。你知道，他觉得他不值得治疗，因为那就是它对你的恶作剧。所以我的信息是去检查一下。如果他们说不，你只是有点沮丧。多好的消息啊。如果他们说不，你得了慢性精神病，这里有一个治疗方法。多好的消息啊。
为了从约翰那里听到更多，我们鼓励你听完整的一集！
事件记录
- 发表于 2021-05-12 19:18
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- 分类：健康医疗
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