“我他妈的受不了那些不知道‘理由’和‘借口’之间区别的人，”redditor raspberrykoolaid说，谈到那些讨厌的人，他们不能同情自己没有面对的任何问题，认为其他人只是在提供借口。你不想成为那种人。但你也不想成为一个哭哭啼啼的失望。当你能分辨出一个理由和一个借口时，你的整个生活都会得到改善。

我所说的“借口”是指一个糟糕的借口，一种为避免责备或努力而提出的合理化。我所说的“理由”是指一种充分说明对方反对意见的解释。它们都被用来为一种行为辩护，但只有后者才是真正的辩护者。

有时候我们都会找借口，为了面子或是想摆脱麻烦，或者是因为我们真的不想做解决问题的工作。但我们也提供理由，因为我们不是万能的，有时别人对我们的要求比我们能提供的更多。

如果你看原因，认为他们是借口，你最终会责备别人太多，期望他们太多。例如，您可以：

• 做一个服务员工的**
• 认为压迫是不存在的，因为你没有面对它或者你找到了个人的解决办法
• 即使是最小的错误也要痛打自己，因为你总是把自己比作完美
• “打乱”一个拥有大量资金的初创企业的行业，利用你的短期现金流威胁那些优先考虑长期可持续性的企业，当你了解为什么“旧的方式”是正确的方式时，你会看到它全部崩溃
• 给出糟糕的建议

如果你看到借口并认为它们是理由，你可能会：

• 经常迟到
• 让别人把你当狗屎
• 和一个永远不会让你感到特别的伴侣在一段没有成就感的关系中度过好几年，因为他们忙于生活中的每件事，除了你，而你所有的朋友都在背后议论这件事
• 被骗
• 被炒鱿鱼

从理由中说出借口是不容易的。它们没有明确的定义，一种情况下的借口是另一种情况下的确凿理由。但是当你试图从一个借口中说出一个理由的时候，请这样做：

• 做你的研究：如果你不明白你收到的第一个原因，那就深入挖掘。问“为什么”五次。
• 从另一方承担善意直到有必要这样做。这给了你改变主意的空间，也给了他们改变主意的空间。
• 想想为什么有人给你一个借口。有时你会看到他们真正的目标，比如试图挽回面子，你可以帮助他们做到这一点，同时仍然从他们那里得到你需要的东西。
• 寻找相反的动机，这些动机会让双方在某个需求是否合理的问题上产生分歧。寻找共同的动机来取代对立的动机，看看你是否能用这些动机来重新审视形势。
• 定期重新审视你的假设。与有不同经历的人核实你的假设是否成立。准备好学习，而不是捍卫你以前的立场。

这个过程是双向的，因为你将它应用到你自己的一方以及另一方。假设你的老板没有听取你错过最后期限的正当理由。问“为什么”你的理由，你可能会发现你可以通过解决根本问题来克服它们。但也要想一想你的老板可能不理解你的理由，不管他们是不是在考虑你的工作量，或者他们只是觉得有必要维护权力。你可能需要更新他们在你的其他工作，或找到一种方法，使他们感到负责，同时仍然给你更多的时间。如果你是老板，你认为你的员工很懒惰，那么整个过程都是一样的。

如果你总是看到同一个人要求很高或很懒，或者你看到一大群人要求很高或很懒，那么你需要使用这些策略。有时你是对的，****的老板要求太高，从你的剩余劳动力中榨取价值！有时候你错了，就像有人认为无家可归的人应该“找份工作”一样

你不能确切地证明理由和借口之间的区别(如果有人能做到这一点，就不会出现竞争或错失机会的情况。）但是如果你练习审视差异，你会更好地与人相处，更经常地得到你想要的东西，甚至为自己设定更好的期望。你不会激发整个Reddit关于你是个**的线索。