在一群男人的周围提到“前列腺”这个词，他们中的大多数人都会自然而然地想到由医生进行的令人尴尬的癌症筛查前列腺检查。但是前列腺会更有趣！前列腺是一个神经末梢的家，可以玩很多乐趣，可以创造极其强大的**。

在我们进一步讨论之前，让我先谈谈关于前列腺游戏的一个常见误区：它不仅仅适用于男***。不幸的是，很多**恋男人在探索任何与**有关的事情时都会感到尴尬。这一禁忌在过去几年里一直在减少，但仍然令人沮丧地普遍存在。让我明确一点：尝试和享受任何形式的****都不能说明你的性取向。所有这一切意味着你的身体里有正常运作的神经末梢，你享受着愉悦的感觉。

如果你想有一个新的经验游戏，这里的一切你需要知道的前列腺和如何享受它。

什么是反正是前列腺(the prostate, anyway)？

前列腺是**生殖系统中的一个小腺体。它有助于产生和释放***。在性唤起过程中，前列腺会因液体而肿胀，当男人**时，前列腺最终会排出体外。前列腺位于膀胱正下方，环绕尿道。直径约1英寸。前列腺通常被称为****，事实上，这两种结构是同源的。前列腺**会让人感觉非常愉悦，很多男人说前列腺**带来的**要强烈得多。

如何找到前列腺

你不能直接接触前列腺，但可以通过直肠壁**前列腺。它位于身体内部大约2-4英寸，在离你腹部最近的直肠一侧。为了找到你的前列腺，你用同样的动作找到****；当你仰卧时，将一根手指**直肠，手掌向上，用手指做一个“过来”的动作。如果这个姿势不舒服，你可以试着坐起来弯腰。你应该能感觉到一个核桃大小的腺体穿过直肠壁。

如果你对探索直肠感到紧张，你也可以通过会阴（睾丸和**之间的皮肤条带）**前列腺。如果你使用了大量的压力（通常用你的指节揉捏该地区是最容易的），你应该能够感到愉悦的感觉。它不会像内部探索那样强烈，因为你会通过更多的组织**它，但它仍然感觉很好。

开始检查你的前列腺

我建议你先自己检查一下前列腺。如果你觉得有点吱吱作响，你可以随时在淋浴间探索，以便清理。或者你可以事先用**冲洗，去除直肠中任何粪便的痕迹。另一种选择是在手指上戴上避孕套或手套。但老实说，大多数人对**清洁问题的恐惧远远超过了必要的程度。只要你事后洗手，不要把手指从**移到**，你就没事了。

因为**不能自我润滑，所以你需要使用润滑油。我强烈推荐一种硅基润滑剂，因为它能保持很长时间，并且能产生一种光滑的感觉。你甚至可以寻找硅基润滑剂，特别是为**发挥。这也是一个好主意修剪和锉你的指甲之前，并确保你没有任何挂钉。没有什么能比一根钉子戳破你的直肠更能破坏你玩前列腺游戏的乐趣了。

前列腺游戏通常感觉好多了，如果你已经打开，所以开始花几分钟在你通常的**程序。一旦你感到放松和兴奋，用一根手指慢慢地**你的直肠。专注于深呼吸和放松臀部肌肉。手指轻轻放松几英寸，直到你能感觉到前列腺穿过直肠壁。试着对前列腺施加一些温和的压力，并逐渐增加压力，直到你找到对你感觉良好的东西。

当你第一次开始**前列腺时，你可能会觉得你需要小便。这很正常，因为前列腺离尿道和膀胱很近。有时大脑将前列腺上的压力解释为膀胱上的压力。你可以减轻**，但需要小便的感觉应该随着时间的推移而消退。

一旦你找到了你的前列腺，尝试几种不同类型的笔触，像左右，上下，或揉捏。你也可以看看你是否喜欢前列腺发挥自己，或与其他类型的**相结合。很多男人喜欢结合前列腺**和****。你也可以试着简单地对前列腺施加压力，或者将压力与内外运动相结合。

教你的伴侣你喜欢什么

一旦你能自己舒服地探查你的前列腺，你也可以找一个伴侣参与。同样的基本设置准则适用，如保持指甲修剪和使用润滑油。通常最简单的方法是仰卧，让你的伴侣坐在你两腿之间或臀部的一侧。如果你感到紧张，你可以试着让你的伴侣先对你的会阴施加压力。然后你可以试着让你的伴侣下一步进行内部探索。一定要和你的伴侣沟通，慢慢来，找到最适合你的压力水平。

一旦你的伴侣掌握了基础知识，你也可以试着和你的伴侣组成一个有趣的团队，他们用手指指着你的前列腺，你就把自己顶下来。或者他们可以用手指指着你的前列腺，同时给你做手工或吹箫。

更上一层楼

如果你喜欢玩的话，你可以通过加入玩具来更进一步。对于任何放在你**里的玩具，有一条黄金法则：确保它有一个扩口的底座！这意味着玩具的底部比你****的部分要宽。你的**括约肌相当强壮，可以拉进没有这个安全功能的玩具。LELO和Aneros都有很棒的前列腺玩具系列。

你也可以使用前列腺**来探索独立于**的***。我在这里单独写了一篇关于这种技术的文章。这可能是一个非常有趣的，和一个伟大的奖励探索你的前列腺。