为了保护睡眠按钮
每个人醒来的方式都不一样，但大多数人都认为“打盹”按钮不好。但我想让你考虑一个不同的观点。我想让你考虑一下打盹按钮是好的。
人们可能会说“你打盹，你输了”，但人们喜欢说押韵的话(如果你不相信我，试试“你睡吧，小黄瓜”。）醒来很可怕。起床更糟。认为你应该经历一些可怕的事情（醒来），然后立即参与一些更糟糕的事情（起床），中间没有缓冲的想法是疯狂的。我不在乎我是否“扰乱了我身体的自然唤醒机制”；起床第一次闹钟让我伤心，让自己打半个小时的“瞌睡”让我即使不开心也不那么伤心(如果你是一个早上不能和这个联系起来的人，那太好了！我为你高兴！）
我是一株娇嫩的室内植物，必须渗入清晨(起床后，我把白噪音发生器开了整整一个小时，以免过度**。）对我这样的人来说，打瞌睡按钮是个礼物。它能让你多睡一会儿，是的，但它也能让你为一天做好心理准备。从舒适的床上，你可以规划出你的早晨，让自己每九分钟在光线下沉睡一次，直到你最终准备好面对一个你没有要求的存在(没有人要求出生。）
这应该是相当明显的，但成功打盹的关键是至少比你需要起床的时间早半个小时设置闹钟，因为打盹超过“起床时间”会让你度过一个充满压力和疲惫的早晨，我们正在努力避免疲惫。在第一次闹钟响到“起床时间”之间，你的时间是你自己的。你可以听一首好听的歌或播客，拥抱宠物或人，**（或**），或冥想。你也可以享受这额外的几分钟睡眠，并且拒绝为享受这额外的几分钟睡眠而感到难过，不管社会对你吼叫的声音有多大(你听不到社会的声音。你睡着了。）
- 发表于 2021-05-14 07:46
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- 分类：生活方式
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