你可能有很多理由想备份你的Gmail账户，比如：最好有一份你最重要的数据；你即将被解雇，你想挽救你所做的一切；你只需要一点额外的保护，以防有人入侵你的帐户并接管（或删除）。

虽然我们大多数人可能相信，我们的Gmail帐户将永远存在，因为这是谷歌的问题来管理，而不是我们的它总是值得有一个备份您的电子邮件。最坏的情况？你永远都不需要后援。最好的情况？当灾难来临时，你可以防止精神崩溃。这样，你就能找回你的数据了。

从谷歌下载一切

备份Gmail最简单的方法恰好来自Google本身。进入谷歌账户设置的“下载你的数据”部分，通过“选择无”框取消选中所有内容（否则这个过程将花费更长的时间），向下滚动直到看到邮件选项。选择那个。如果你不想备份所有的Gmail，只想备份带有特定标签的电子邮件，你也可以单击向下箭头，更详细地了解Google保存的内容。

一旦你做了你的选择-“包括所有的邮件”应该是足够好的大多数人滚动到页面底部，并点击下一步。我倾向于在下一个屏幕上保留所有选项作为默认值，但如果您认为有大量电子邮件和附件需要备份，并且希望处理较少的文件，则可以随时更改存档大小。您还可以指示Google自动将备份转储到您的Google驱动器或Dropbox、OneDrive或Box。我通常只需要谷歌电子邮件给我一个下载链接，这样我就可以把我的备份存储在我的PC、NAS盒或其他便携式存储设备上。

当你准备好了，点击“创建档案”，在谷歌备份你的东西的时候，花点时间放松一下。

我该怎么处理这个.mbox文件？

一旦你解压缩了Google的归档文件，你就会看到一个（或几个）.MBOX文件。查看他们的内容你的电子邮件可能是一个麻烦的过程。首先，抓取ThunderbirdMozilla还没死的电子邮件客户端。如果您只需要一个快速简单的版本来查看归档.MBOX文件，我建议您下载一个可移植的Thunderbird版本，而不是完整的Thunderbird客户端。你的电话。

进入Thunderbird后，单击Tools，然后单击Add-***。单击左侧边栏顶部的Get Add-***并搜索ImportExportTools。安装那个。

返回“本地文件夹”选项卡。再次单击“工具”，向下滚动到ImportExportTools，然后选择“导入mbox文件”。选择哪个选项最适合导入单个或多个.mbox文件，然后查找从Google下载的.mbox文件。

它可能需要一点时间将您的电子邮件转储到Thunderbird中，这取决于它要处理多少邮件，但您应该看到它们都作为Thunderbird中的一个或多个文件夹弹出。现在，您可以按自己的意愿单击它们（并重新保存附件）。

这也是你用来恢复你的邮件到你的Gmail帐户或复制到一个新的Gmail帐户的过程的一部分，如果一切都击中了你的旧的风扇。

如果你不想对Thunderbird和一个插件大惊小怪的话，你可以试试应用程序CutePieSMPT守护进程，这也使得查看.MBOX文件的内容变得非常容易。当我使用它的时候，这个应用程序感觉有点迟钝，崩溃了一次，但是如果你只需要快速检查你下载的Gmail档案中的东西，它是一个不错的选择。我也喜欢它的名字。

如果你在Mac上，你可以使用苹果的邮件应用程序导入.MBOX文件。打开应用程序，单击“文件”，然后单击“导入邮箱”。确保选中“mbox格式的文件”，然后找到你的.mbox文件。您导入的任何内容都将作为新“导入”文件夹的子文件夹放入邮件的“在我的Mac上”部分。