逃学如何提高你的工作效率
有压力吗？累了吗？不参加工作似乎是错误的，但据一位神经科学家说，从长远来看，它最终会让你更有效率。
正如塔拉·斯瓦特博士向Fast公司解释的那样，多休息一点对大脑有好处。斯沃特说，为了提高生产力，你需要血液流向大脑的各个部分。否则，你得不到足够的葡萄糖和氧气输送到大脑，你需要思考和保持专注。但是当你在工作中压力过大，或者觉得自己受到了不公平的对待时，大脑会将你的血液供应从大脑的更高中心转移到所谓的“生存模式”。在这种状态下，你可以工作得很好，过得去，但你的工作效率会受到影响，你不太愿意和别人一起工作。
斯沃特认为，如果没有适当的血液流向大脑更高的执行功能，你就失去了调节情绪、抑制偏见、有效地在任务之间切换、更快地解决复杂问题的能力，你的创造性思维也就更少了。在视频中，斯瓦特将你的大脑比作你身体的首席执行官：
“…如果你知道你的首席执行官是怎么想的，他们的价值观是什么，或者他们喜欢怎样工作，你就能够给他们最好的工作，你可以。你的大脑就是这样。你对它的工作原理了解得越多，你就能从中得到越多。”
所以，斯沃特建议，当你在工作中真的有压力或者人际关系有问题的时候，你就应该休息一下。请病假，即使你没有，或更好的是，采取一个“心理健康日”是不够经常使用。你回来后会更有效率，更有创造力，对同事更热情。所以，是的，不管怎样，我要去休息一天（不要告诉我的编辑），我希望你也这样做。
- 发表于 2021-05-15 16:28
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