随着我们越来越忙,工作时间越来越长,代餐饮料变得越来越普遍。不要与蛋白质奶昔混淆,代餐饮料通常含有较少的蛋白质、较多的碳水化合物和较多的热量。一些代餐饮料正在市场上销售,以帮助人们减肥,而另一些是有助于人们节省时间和金钱的膳食准备。
代餐饮料是否对身体有益一直是人们热议的话题,尤其是最近的召回事件和对营养的担忧。下面是不同代餐饮料的营养比较,以及人们对它们的看法。
Soylent的产品最近已经扩展到加州的7-Eleven商店,但它们大多在网上销售。Soylent饮料是Soylent的最新产品系列,有原味、可可和花蜜口味。每一份都声称能提供你每日所需营养的五分之一。
包装方式与Soylent饮料相同,Soylent Cafe是一系列含***的Soylent,有柴茶、香草咖啡和普通咖啡口味。它是用来代替早餐或者下午用来提神的,它的营养成分和大豆饮料一样。
大豆粉是你在大豆罐中将其与水混合制成的大豆原味。这是原版的更新版本,意味着味道好多了,你不用再加油了。
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安全套经常被比作豆粕的替代品。它的历史比Soylent长,有六种口味:牛奶巧克力、香草、草莓、黑巧克力、奶油山核桃和咖啡拿铁。也有不同的保证,如保证增加或保持体重,确保轻补充膳食。
轻燃料是超级体燃料的低碳水化合物的答案,以大豆。要做成它,你要把橄榄油和水和粉末混合。你可以根据你的饮食习惯来定制你的油量。
运动员燃料是一种高蛋白粉末制成的超级身体燃料。要做成它,你要把奶粉和全脂牛奶混合。你可以定制它,使其成为素食或非奶制品替代它的非奶制品的替代品。
施密尔克是由**轻燃料和运动员燃料的同一家公司创建的。它和豆豉非常相似,只是它需要牛奶而不是水,这使得它不如豆豉方便。有原味、香草味、巧克力味和肉桂味。
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类似于确保,阿特金斯奶昔是奶油餐替代饮料可在大多数商店,并在各种各样的口味。但是,不同的是,它们是为了遵循阿特金斯饮食而产生的。
Shakeology在市场上被宣传为“一种超级食品蛋白质奶昔,可以帮助你感觉精力充沛,减少食欲,减肥,改善消化和规律性,而且味道也很美味。”它在商店里不卖,所以你必须访问网站才能买到。
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Vega One是一种纯素营养奶昔,不含麸质或大豆。它的蛋白质来自豌豆、**、亚麻籽和亚麻籽。一份声称能给你每天25%的纤维。它有巧克力,浆果,天然,香草柴,法国香草,椰子和杏仁摩卡。
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