让你的周末感觉更长的秘诀
如果你能想到的只是周一早上你的周末过得有多快，那么你可能会考虑在将来扩大你的视野。原来，一个不觉得太短的充实周末的关键是寻找“新鲜感”
斯坦福大学教授、《大脑：你的故事》一书的作者大卫·伊格尔曼认为，追求新的环境、新的活动和新的体验可以说是“延长时间”的最佳方式。这一切都归结为你的大脑认为什么是小说。当你花时间做一些不熟悉的事情时，你的大脑会更专注于收集与活动相关的数据，从而对经历产生更彻底的记忆。当你回想那段记忆时，感觉你有了更多的时间。
反之亦然。如果你每个周末都做同样的例行公事，你就不会记得星期一早上的休假了。感觉就像它们飞过，因为你没有给你的大脑新的数据来收集和整合。伊格曼指出，一个例行的周末类似于一次真正漫长、平淡无奇的飞行；当你真的在空中时，这似乎是无穷无尽的，但一旦你着陆，你几乎忘记了整个经历。伊格曼解释说，这和为什么随着年龄的增长，时间似乎过得更快是同一个原因：
“当你还是个孩子的时候，每件事都是新奇的，你会为此留下新的回忆。所以当你回首童年夏天的结束，似乎花了很长时间，因为你记得这个和那个，这个新事物，学习那个，经历那个。但当你长大后，你已经看到了所有的模式。”
幸运的是，每个周末寻找新鲜事物并不像听起来那么困难，你不需要去跳伞或类似的活动。你只需要制定一些超出常规的计划。
你可以：
- 周末出游
- 去一个不走寻常路的地方远足
- 尝试一家新餐馆或酒吧
- 探索一个你没花多少时间的社区
- 在海滩上骑自行车去兜风
- 浏览书店或古董店你一直想知道
- 去城镇另一边的跳蚤市场或农贸市场
- 看戏而不是看电影。
一个新的设置也同样有效。上周末我带着我的Kindle和任天堂转机去了公园，只是为了换个环境。我仍然在做我在家里要做的事情，但感觉很新鲜，真的让我的周末看起来更长。
然而，经历更多的新事物并不会让现在的时间变慢。如果有什么不同的话，做新的事情会让你觉得时间过得更快。但如果你想在一周的假期开始时感觉自己充分利用了自己的空闲时间，你就必须为此付出代价。那么，你是想让你的周末时间随着你的**惯慢慢流逝，还是想回顾一下你的周末，对你在这么短的时间里做的所有新事情感到惊奇？没有正确的答案，但选择权在你。
- 发表于 2021-05-16 00:30
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- 分类：互联网
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