互联网上只有一个地方很好。只有一个地方不增加我的焦虑，实际上减轻了无处不在的在线意识带来的低级恐惧。那个地方是Instagram。

所有其他社交网络都充斥着好的和坏的东西，从真诚的珍贵（你朋友刚出生的宝宝）到积极的可怕（与字面上的种族主义者争论）。简单地查看Facebook，在它的旧的和简单的形式中，仅仅是状态更新和照片，很少是一个纯粹的正面体验。Instagram又回到了一种简单的形式，基本上没有争议，也没有关于世界的坏消息。如果使用得当，它只是你喜欢的人的美好事物的图像。这是个避风港。

你的使用可能会有所不同，但我只在一天结束时查看Instagram，当我做一个深卷轴。我一下子就接受了，看看我的朋友们在干什么，欣赏各种新奇账户上的猫狗可爱照片，瞥一眼几个名人的日常生活。我把一整天当作一种享受，而不是零零碎碎地实时阅读正在发生的事情，对我来说，这是一天结束时一份迷人的档案。这是一种温和的减速方式，一种停止并点击玫瑰的方式。

我就是这样设计的。在Facebook上，我接受我所熟悉的人以任何身份提出的任何朋友请求，用家庭义务和模糊的熟人来填充它。推特是用来发布新闻和无聊的笑话的。LinkedIn？不用了，谢谢。在Instagram上，我选择我想看的人。这不是对世界的总体看法，而是我选择的世界。

我的观点是，在互联网上仍然可以找到庇护所，这种无污染的休养所提供的短暂逃生可以提供一个迫切需要的从日常琐事中解脱出来的机会。

此外，Instagram还提供各种各样的蜉蝣来补充你的饲料。这是粘人。奇怪的CGI。名人八卦。著名的宠物，鹦鹉。我跟着一两只猫头鹰。一切都很愉快。explore标签是一个算法狂热的梦想，你可以遵循或忽略奇怪的建议。你喜欢什么都行！太好了！

这些积极增加的功能最终可能会使Instagram的简单性所提供的安全港变得复杂，但到目前为止，我认为情况并非如此。Instagram的故事本身就很迷人；我很高兴看到每个人生活中不那么正式的快照，不关心对永久性摄影记录的贡献。整个相册的图像组合在一起是好的。

也许你会发现世界上其他应用程序、网络或游戏也有类似的避风港。我从来没有对Snapchat感兴趣来解决房间里的幽灵，尽管你们中的许多人可能通过该应用程序找到了同样的喘息机会。我是一个互联网传统主义者；我喜欢这个提要，而且我喜欢它是按时间顺序排列的(Instagram对按算法排序的feed进行了一次有争议的修改，这一点非常微妙，你仍然可以在一天结束时进行一次深度滚动，查看每张照片。）如果Snapchat是你的天堂，我的朋友，我为你感到高兴。

自我照顾是一个流行的术语，我尽量避免，但在概念上是核心，我一直主张在过去几周。我们都应该找到我们的安全港湾，我们的小庇护所，提供从世界上的喘息，并帮助我们忍受这一切。有了Instagram，我找到了自我照顾。