删除“无底洞”的应用程序从你的主屏幕，以避免浪费时间在你的手机上
在**里很容易迷路。你打开它回复一条短信，下一件事你知道你是两个星期深入到你的推特饲料。为了遏制盲目浏览，重新组织你的主屏幕，只包括两种类型的应用程序：工具和愿望。
这个想法来自谷歌前产品哲学家特里斯坦·哈里斯。他解释说，大多数应用程序通常分为三类：
- 工具：哈里斯解释说，这些是“特定的端到端”任务。例如，您的相机、日历或地图。你进入应用程序，做你的事，你就完成了。
- 无底洞：这些应用程序很容易成为时间汇。Twitter、Instagram、Email或任何其他应用程序，你发现自己漫不经心地浏览了太久。
- 抱负：这些应用代表了你想花更多时间在上面的东西：例如有声读物、播客和冥想。
哈里斯建议将你的应用缩小到两类：不可或缺的工具和现实的愿望。工具很容易选择：你经常依赖哪些应用？至于现实的愿望，哈里斯解释说：
那些代表你现实生活中想要花更多时间听某些播客的东西，以及在我当地的瑜伽工作室预定课程的应用程序，但不是不现实的。例如，我喜欢冥想，但冥想应用程序不适合我，所以我不包括它们。
现在，创建一个只包含以下内容的主屏幕：
- Your indispensable Tool apps
- Your realistic Aspiration apps
把其他的都从第一页移开。当我们打开**时，眼睛需要扫描的图标数量越少，大脑需要做的工作就越少。
换句话说：看不见；心不在焉。我采纳了这个建议，并相应地组织了自己的主屏幕。这有很大的不同。当然，我可以直接翻到下一页打开Instagram，但我已经习惯了把它放在我的主屏幕上，所以多出来的一秒钟让我有时间记住，我不需要上Instagram，无意识地滚动。一天中，我已经抓到并阻止了自己好几次了，所以意识到这个习惯是多么根深蒂固也是一件让人大开眼界的事。另外，我的“有抱负的”应用程序是一个很好的视觉提醒，让我赶上播客和学习一门新语言这两件事我想花更多的时间在社交媒体上。
更多关于如何与**建立更健康关系的建议，请查看下面的完整帖子。
如果你想与你的iPhone | The Muse建立一种更健康、更不上瘾的关系，你需要采取8个步骤
苏珊尼尔森摄。
- 发表于 2021-05-17 17:27
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- 分类：互联网
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