怎样才能让你的生活井井有条？这对我们中的许多人来说可能是一个很高的要求，但事实是，我们可以使用一些容易遵循的规则，一次又一次地做到这一点。

这篇文章最初出现在禅宗习惯上。

前几天我写了一篇关于制定规则而不是目标的文章；今天我想和大家分享一些关于规则的想法，以帮助大家理清条理。

我知道在我的生活中，从杂乱无章到极简主义是一个缓慢而有意义的旅程，现在每当我环顾四周，看到身边可爱的空间，我都会感到快乐。如果你感到不知所措，我在这里作证，这不是不可能的，只是需要一些小步骤，加起来随着时间的推移。

以下是我建议的规则，尽管我不建议全部采纳，尤其不是一次采纳。尝试一些，看看他们如何为你工作，然后尝试其他一些。

1. 在一天的开始和结束时让自己有条理。当你开始一天的工作时，写下你的三个最重要的任务。写下一些你今天想做的事情。清理你的桌子，把东西整理好。在每一天结束时，整理东西，核对清单，甚至为明天做好准备。
2. 当你从桌子上起来时，把一件东西放好。每当你起床喝杯水，上厕所，休息的时候，从桌子上拿些东西放好。如果你的桌子是空的，找附近的东西。
3. 吃完后，洗碗。这是不言而喻的。小心地洗盘子，不要把它们留在水槽里。如果水槽里还有别的盘子，也要洗几个。
4. 你用水槽的时候把它擦干净。每当你在浴室洗手或刷牙的时候，把水槽擦干净。在厨房水槽里也一样。如果可以的话，把水槽周围的东西也清理掉。
5. 当你穿过一个房间，找到一件东西放好。如果你要从卧室到客厅，在旅途中找一件东西放好。你不必拘泥于把所有东西都收起来，只要一件事。
6. 当你脱下一件衣服时，把它收起来。当你洗澡或换衣服时，不要把衣服放在地板上或家具上，而是把衣服放好或放在篮子里。如果周围有更多的衣服，也可以找一些其他的衣服放好。
7. 保持平面清洁。你的桌子，柜台，书桌，地板保持干净。如果现在有一大堆杂乱的东西，请看下面关于星期六清理的规则。但如果可行的话，就开始清理地板上的东西（除了家具之类的东西）。当你走过厨房的柜台时，找一些不常用的电器来收拾。
8. 一天工作结束后，整理资料。如果你仍然使用文件，在一天结束时归档。如果你都是数码的，清理你的电脑桌面，把文件放在属于它们的地方。
9. 处理电子邮件而不是拖延。当你打开一封电子邮件时，给它一个空间让它立即处理。阅读、回复、采取行动或存档。或者把它放在你的待办事项清单上，如果这是一个大任务的话。不要只是不断地打开电子邮件而不去处理它们。
10. 努力做到收件箱里只有三封电子邮件。慢慢地清除收件箱里成百上千的电子邮件。存档或删除它们，把一把放在待办事项文件夹中，把其他的放在信息文件夹中，取消订阅时事通讯。
11. 把你想买的非必需品列在30天的清单上。创建一个30天的清单，每当你想买一些不是绝对必要的东西（除了杂货、清洁用品、洗漱用品），把它和你添加的日期一起放在清单上。那就不要让自己买任何东西，直到它在清单上列了30天。30天结束后，在购买前看看你是否还想要它。
12. 把你的衣服放在不同的衣柜或盒子里，只拿出你需要的。如果你有一件衣服，把你所有的衣服都搬到一个没用的房间的衣柜里，或者把它们放在一个或两个盒子里。只脱下你真正需要穿的衣服。这样做一个月后，你会看到你可以考虑捐赠什么衣服。
13. 星期六要收拾东西。每周六早上，花一两个小时（或半天）清理一个区域。
14. 一进二出。当你在生活中带来新的东西时（网上买东西，买礼物），去掉另外两件类似的东西。例如，如果你买了一双鞋，捐赠另外两双。这样，你就会1）多想买的每件东西，2）慢慢地拥有的东西越来越少。最终，当你认为自己的财产状况良好时，你会想切换到“一进一出”的规则。
15. 限制你有多少东西。考虑限制自己30件衣服，或30本书，或诸如此类的东西。抛开一切，不要让自己超越极限。你设定的个人限制是由你自己决定的，任何感觉稍微不舒服的都是好的。
16. 每个月底，把电脑里的杂物清理干净。不言自明。后退！
17. 每三个月清洗一次。也不言自明。花一个周末清理你所有不需要的东西。

当然，这些只是建议的规则，你应该修改它们以适应你的生活。

如何执行规则

现在，这些是很多规则，但我不认为你应该一次执行它们。事实上，我建议每周试一次。真的要把整个星期的精力都放在实现这个规则上。如果进展顺利，就留着吧。如果没有，扔掉它。下个星期，再试一次。

在每周的某一天（比如说星期一）设置一个提醒来回顾你的规则，并选择一个新的规则来尝试。在看得见的地方放一张纸条，这样你就可以记住这一周的规则了。

一次一个，你会找到适合你的规则。一步一个脚印，你的生活会慢慢变得不那么杂乱，更有条理。你的余生都会有伟大的事情发生。

组织规则；禅宗习惯

利奥巴宝塔是禅宗习惯的创造者和作家。他已婚，有六个孩子，住在旧金山（以前是关岛），是一个跑步者和素食主义者。读更多关于他的：我的故事。图片由Jesadaphorn（Shutterstock）拍摄。