简单的感恩节食物交换，减少热量而不牺牲风味
感恩节吃东西是传统，但你仍然可以在不破坏饮食的情况下吃到传统口味的东西。MyFitnessPal向我们展示了一些简单的食物替代品，可以减少传统感恩节食物的卡路里、糖和/或脂肪。
其中一些你可能不太喜欢（我不会为了节省50卡路里而放弃深色的肉去吃去皮的火鸡胸肉），但其他的很有意义，尤其是沙漠。例如，一片南瓜派比一片山核桃派能减少541卡路里、27克糖和16克脂肪。其中一些是你甚至不会注意到的小变化，比如用无脂酪乳、低钠鸡汤、把黄油和糖切成两半来做更轻的玉米面包馅。
这些交换的方法在下面链接的文章的底部。
9个感恩节食物交换以节省热量| MyFitnessPal
- 发表于 2021-05-18 05:01
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- 分类：互联网
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