好好照顾自己，过一个“不应该”的日子
生产力是很高的，但有时你需要休息来赶上自己。如果你专注于避免任何你“应该”做的事情，你就会得到你需要的能量补充。
我们都需要一点时间，否则我们会筋疲力尽。一整天的逃避责任可能是你需要重新收费的。在WNYC的采访中，他们采访了女演员艾伦·伯斯特因照顾自己而分享她的建议：
我有我所说的应该少的日子。今天是我无事可做的日子。所以我只做我想做的事。“如果是在下午小睡或看电视吃冰淇淋，我可以这样做，”伯斯廷解释说如果天少了，我推荐他们。因为我发现，我们有连线，我的大脑里有连线，如果我不做什么，就会说我懒惰。天哪，你太懒了…电线就在那里。我没能摆脱它。
懒惰并不都是坏事。它有助于提高效率，并使我们的大脑变得高效。一天或一个下午可能是你需要的动力。
埃伦·伯斯廷的生存课程
加比恩德切里摄。
- 发表于 2021-05-19 16:27
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