虽然我们可以从书、文章、访谈和谈话中学到很多有用的信息，但我们自然会忘记很多。建立一个系统，定期提醒你已经学到的教训。这里有三个简单的方法可以做到这一点。

边读边记笔记

你可能认为做笔记只适合大学生，但做笔记可以保留你所学内容的本质和背景。如果是一本书，你可以用一本普通的书来组织你的思想，这是一本包含其他书节选的书。虽然它需要更多的努力，但它也可以帮助你连接和组织你的想法，用电脑无法做到的方式。你也可以用创意索引来组织你的书的内容和笔记。

如果是谈话、面试或演讲，记下要点。你可以用**或电脑，或是笔和本子来做这件事（实际的写作行为可以帮助你更有效地学习）。如果是在谈话中，当涉及到某些类型的信息和你打字时，要保持敏感。出于对隐私的尊重，有些东西最好不写。

将这些笔记数字化，以便将来可以轻松地搜索它们。如果你不知道从哪里开始，可以尝试Evernote、googlekeep或Simplenote，并用相关关键字标记你的笔记。您还可以使用这些应用程序轻松复制文章中的剪辑、截图或图像。简要描述你获得这些信息的背景（例如，与[姓名]一起喝咖啡，或[姓名]接受[杂志]采访等）。记下任何想到的问题或相关的要点。

当你有疑问的时候，收集比你认为需要的更多的信息是错误的。当某一点接近重要或不重要时，无论如何都要记笔记（下面是如何做好这一点）。抛弃你所拥有的比试图从记忆中变出一点要容易得多。如果你的写作跟不上某人的演讲，试着学速记。

查看信息

虽然做笔记对主动阅读和处理信息很有帮助，但当我们实际回去复习时，这些笔记会变得越来越有用。优先考虑每几周做一次。

作者Ramit Sethi每4-6周留出30-45分钟的时间来回顾他的书和文章。这个系统可以帮助你提醒自己任何你可能忘记或忽略的要点。如果你记不住上下文，如果可以的话，回到原始来源（例如，原始采访或视频演讲）。

当你回顾你的笔记时，更进一步，看看你能在你的生活或计划中实施哪些可行的步骤。把它传给你认为有帮助的朋友和同龄人，或者你觉得最有趣的信息。

同样，在日常对话中，当信息合适的时候，也可以使用这些信息（引用引语和故事，以及强迫引语和故事之间有一条细线）。与他人分享和讨论信息也有助于你保留信息。他们甚至可以提出你无意中忽略的观点，或者分享你没有考虑过的见解或反应。

用纪念品触发课程

物体可以触发思想和记忆。利用这一点，并提醒自己宝贵的教训和经验。

每种情况或经历都有不同的纪念物。例如，你可以打印与你产生共鸣的引语，并将它们贴在墙上作为不断的提醒。你可以通过用记忆列表或记忆宫殿对你的纪念品进行编码来增强这项技术。

每周或每两周回顾一次最重要的信息。这些可能是你需要优先考虑的重要经验教训。不断评估哪些问题会突然出现而你无法回答。您可能需要返回您的笔记，看看是否可以找到相关信息。

你也可以用第一手经验中的东西来提醒自己要避免的错误。有一次我被骗去买一件假名牌夹克，所以我把它挂在衣柜里提醒自己。

样本系统

一本书的系统可能是这样的：

1. 读这本书。在页边空白处做笔记，突出显示（或标记）段落。等一个星期。
2. 重新打开书本，在Evernote中输入注释和相关报价，并标记我可能需要的信息（如谈判）或其相关专业领域（如营销、商务）的场合。
3. 如果这本书与你正在探索的一篇文章的想法或主题有关，在索引卡上写下相关的引语（或打印出来），并在软件中适当地标记它们，或将它们添加到你的普通书中。
4. 添加从现在起四个月的日历条目以查看书籍或相关信息（例如，谈判）。
5. 如果一个观点与你产生共鸣，把它打印出来，贴在墙上。为了保持这些引号没有噪音，尽量有不超过两个或三个引号在那里在任何时候。

该系统还允许灵活性。例如，如果出现意外的客户机会或谈判，我可以通过键入关键字“negotiation”来访问此信息和相关注释。

你会忘记的，所以赶快重新学习

我们的大脑不太适合记忆东西（尽管它们可以训练得更好）。不要试图记住每件事，建立一个系统，使你能够重新学习重要的教训或经验，你已经发现从书籍或对话。收集和整理好你的信息，定期回顾，并用纪念品触发这些记忆。

照片由Wathara，Atovot，Kamila Oliveira，Beglen和Emily Bergquist拍摄。