参加为期两周的免费个性化健身和营养课程
无论你的健康和健身目标是什么，有一个专家在你身边都是有帮助的。营养和锻炼是高度个性化的事情，因此Fitocracy联合创始人（也是tl80的贡献者）Dick Talens提供了为期两周的免费课程，为每个人提供个性化的营养和健身计划，培养更好习惯的小贴士，等等。
与一个好的私人教练一起工作是朝着你的健康目标取得真正的、持续的进步的最好方法之一。有人在你感觉迟钝的时候给你鼓励，必要时调整你的计划，甚至提供与你的锻炼和日常生活相匹配的营养和饮食指南，都会有帮助。这门课可能是虚拟的，但迪克向我解释说，这门课将为每个参与者提供单独制定的计划，并围绕他们自己的个人目标设计一份营养和锻炼计划。从那里开始，你将得到一些关于你如何做的个人指导，什么对你有效，什么在长期内不起作用，以及一些建立积极习惯的建议，这样你就可以坚持你的新疗法。
完全公开，我现在正在和迪克一起制定我自己的个人健康和锻炼计划，在我和他一起工作的几个月里，我看到了前所未有的成功。我还有很长的路要走，但就个人而言，我可以保证他的指导。这节课只有两周（加上一周的寄宿制），所以时间肯定很短，但你可以在短时间内完成很多事情，学到很多东西。不过课程有限，所以如果你有兴趣，现在就通过下面的链接注册吧。
减肥实验-Dick Talens的免费Fitocracy团队| Fitocracy
- 发表于 2021-05-21 02:54
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- 分类：互联网
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