瑜伽是一种极富灵性且难以捉摸的修行，起源于印度。近几十年来，瑜伽的练习已经大大扩展，现在世界上有数百万人参与其中。近年来，瑜伽再次变得更容易通过瑜伽应用程序的使用。

无论你是对开始一种新的身心锻炼方式感兴趣，还是想进行一次全面的旅行，或者你已经是一个不同瑜伽风格的狂热爱好者，这个针对iPhone的瑜伽应用程序列表一定会帮助你进行新的练习。

1家庭瑜伽训练班

这个应用程序是难以置信的定制，因此是适合不同成就水平的瑜伽爱好者。你的个人常规，在应用程序中设计，可以调整，以集中在初学者或高级瑜伽技能，也可以在与身体和心理健康有关的特定领域的改善零。

该应用程序提供7天的****期，然后要求每月订阅。

下载：家庭瑜伽训练课程（****，需要订阅）

2apple fitness+（需要apple watch）

Apple Fitness+是iOS提供的最有用、设计最完善的服务之一。尽管这款应用程序是为配合Apple Watch使用而设计的，但这款手表与其他配对的Apple产品之间的无缝过渡意味着这款应用程序已经被添加到列表中。

相关报道：什么是Apple Fitness+？

Apple Fitness+将瑜伽作为你可以进行训练的10种体育锻炼方式之一。这款应用程序完全集成在你的iOS设备上，意味着你可以在家里的任何地方进行练习，并在瞬间从苹果电视传输到iPhone。

下载：Apple Fitness+（****，需订阅）

三。瑜伽初学者|心+身

瑜伽初学者是一个最好的应用程序在健康和健身部分的应用商店。虽然大多数最好的瑜伽应用程序都需要收取订阅费，才能为用户提供高质量的内容，但这款应用程序确保你仍然可以完成一个良好的基本瑜伽练习，而不需要额外的费用。

虽然许多应用程序夸耀免费内容，但提供很少，瑜伽初学者是一个功能齐全的应用程序。这些视频没有那么个人化，更多的是自我参与。这款应用确实提供了一个免广告的付费版本，但与应用的实际功能几乎没有区别。

下载：瑜伽初学者|心+身（免费，可订阅）

4落差

如果你是新的练习瑜伽，羽绒服是一个很好的学习工具。该应用程序有一个清晰和用户友好的菜单屏幕，方便访问和导航。指导瑜伽课程是令人难以置信的清晰和美丽的电影提供了一个高度的瑜伽体验。

对于双语读者，或者如果你有兴趣练习一门新的语言，课程还提供英语以外的九种语言，同时提供六种不同的英语叙述。这需要会员资格。

下载：Down Dog（****，可订阅）

5佩洛顿

有些人可能会惊讶地发现Peloton应用程序的用途远不止自行车。该应用程序需要订阅才能完全访问，但如果你决定Peloton适合你，那么有大量高质量的健身瑜伽视频可供选择。

相关：Peloton Vs.Nordictrack Vs.Echelon:最佳室内自行车教练

瑜伽只是这个应用程序帮助你保持健康目标的众多方法之一。程序是非常个性化的，以满足您的健身需求和一个主要的球迷以下，这个应用程序是一个最好的选择社区参与。

下载：Peloton（****，需订阅）

6找到感觉好的

YouTube的阿德里安·米什勒（Adriene Mishler）推出了一款应用程序，为她的最大支持者提供视频和独家内容。对于她的YouTube粉丝来说，这个应用程序是下一步的目标。

这个应用程序将帮助那些觉得他们需要对自己负责的人去实践，因为有计划选项，提醒，一个支持社区，以及演员和同步选项来帮助你继续你的实践每天，无论你发现自己在哪里。

下载：找到感觉好的（****，需要订阅）

7阿洛莫夫

如果你正在寻找一款直接针对提高瑜伽技能的应用程序，那么AloMoves是一个很好的选择。AloMoves完全致力于不同风格的瑜伽练习，而不是致力于不同领域的健身，也不是将瑜伽作为一种可选练习。

这个应用程序的一个关键方面是你的能力，从不同的练习风格，如Vinyasa和产前瑜伽选择。这使得应用程序在生命的各个阶段都具有适应性和实用性。

这对初学者来说是一个很好的选择，但会得到认真的瑜伽爱好者的赞赏。在需要订阅才能访问应用程序服务之前，将提供为期两周的****。

下载：AloMoves（****，需要订阅）

8盖亚

与许多其他上市应用程序不同，盖亚的平台并不仅仅专注于健身目标。Gaia是一种流媒体服务，旨在为用户提供增强意识的力量。流媒体服务提供与瑜伽和冥想练习相关的视频，以及专注于扩展自我知识和适用的个人治疗方法的纪录片。

该应用程序与Apple Health兼容，这意味着您可以与其他健康和健康应用程序一起轻松跟踪自己的进度。

相关：最好的iPhone健康应用你应该连接到苹果健康

下载：Gaia（****，需订阅）

9瑜伽|日常瑜伽

每日瑜伽是一个应用程序绝对充满了瑜伽内容的边缘。该应用程序提供了500多个指导性教学视频，帮助您实现自我约束。你可以通过瑜伽练习课和冥想视频来训练你的身心。

你还可以与一群志同道合的人保持联系，帮助你保持动力，并与聪明的教练互动，帮助你设定和实现目标。日常瑜伽似乎是一个困难的任务，但有了这个应用程序，它是更易于管理。

下载：瑜伽|每日瑜伽（免费，高级版本）

10心智体

Mindbody通过提供瑜伽课的现场直播，将外部世界带到你的客厅。该应用程序提供了两项有用的服务：你可以亲自安排各种不同风格的健身课程，也可以加入直播课程，在自己舒适的家里练习。

这个应用程序提供了各种不同类型的瑜伽课程以及其他健身方式，如Barre和HIIT。

请注意，与许多应用程序一样，个人类的多样性和可访问性在很大程度上取决于您的地理位置。

下载：Mindbody（免费，应用内购买）

追求健康

尽管我们的母亲经常警告我们，过多的屏幕时间会带来问题，但iphone现在正被用作一种健康工具。瑜伽只是用户将iphone变成个人健康伴侣的众多方式之一。

一周中的某些日子比其他日子更困难，尽管我们中的许多人都喜欢把自己当成超级英雄，但我们都需要不时地得到一些额外的帮助。幸运的是，您可以使用Siri Shortcuts应用程序找到更多的方法来为您的生活增添健康。