通过检查自己对错误借口的反应，找出错误的借口
我们都会找借口。我们对自己的借口的投入，只能与我们创造借口的创造力相匹配。为了与这种自我挫败的本能作斗争，请留意你找借口后的感受。
正如“幸福计划”的格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin）所解释的，诀窍在于认识到自己对自己借口的感受。”“我可以稍后再做”也许可以伪装成“我应该休息一下”，但对没有完成任务感到遗憾总会给人一个不好的借口：
这里有一个有时很有用的测试：您对以后的异常有何看法？你认为“我很高兴我拥抱了这一刻”还是“嗯……回顾过去，我希望我能做出一个不同的决定”？
有时我们的借口是合理的。你确实需要休息一下，偶尔放纵一下也没关系。完成任务后你的感受是充实的还是内疚的，这是衡量你是在很好地平衡生活，还是只是在逃避需要做的事情的一个重要指标。
漏洞发现策略#9：虚假自我实现漏洞| 99u幸福工程
卡利比奇摄。
- 发表于 2021-05-21 23:49
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