要想真正记住某件事，不要拍照
这似乎有悖常理，尤其是在当今“拍摄并分享所有事物的照片”的社会，但发表在《心理科学》杂志上的研究指出，如果你真的想把某样东西投入记忆，你最好看一看，把注意力集中在它上，而不是拍一张照片供以后复习。
基本上，底线是，当我们把注意力集中在我们想记住的事情上时，我们会更好地把事情记在记忆中。拿出我们的**或相机，并试图采取的照片骨折的重点，使我们的大脑更难以巩固记忆。费尔菲尔德大学的琳达·汉克尔博士在一个艺术博物馆里做了一个实验，结果是这样的：
大学生们被带着参观博物馆，并被要求通过拍照或简单的观察来记录某些物品。第二天，他们对这些物体的记忆进行了测试。数据显示，与他们只观察到的物体相比，参与者识别他们拍摄的物体的准确度较低。此外，对于拍摄对象的视觉细节，他们无法回答那么多的问题。汉高称之为“拍照障碍效应”：“当人们依靠技术为自己记忆时——依靠相机来记录事件，因此不需要自己全神贯注地去关注它——它就发生了她解释说：“这可能会对他们记忆自己经历的好坏产生负面影响。”第二项研究复制了这些发现，但也带来了一个有趣的转折：用相机放大物体上的某个特定细节来拍照，似乎可以保留对物体的记忆，不仅仅是放大的部分，还有超出画面的部分。
汉高接着解释说，这项研究是经过仔细控制的，以确保人们对特定事物拍照，而不是对其他事物拍照，这样他们的记忆才能在以后得到准确的测试。
这仍然提出了一个问题，如果有人拍了一张他们想记住的东西的照片，然后稍后再回顾照片，这会提高记忆力吗？好消息：如果你真的费心看你的照片，研究表明是的。因为我们中的很多人都会抓拍照片，然后上传到Dropbox或Instagram，再也不会回头看照片，所以我们想记住的东西很快就会消失：
汉克尔说：“研究表明，用于个人记忆的数码照片数量庞大且缺乏组织性，这使许多人不愿接触和回忆这些照片。”为了记住，我们必须访问照片并与之互动，而不仅仅是将它们**起来。”
解决方案是什么？把注意力集中在你想记住的事情上，集中在当下，把注意力集中在它上。如果你一定要拍照片，一定要稍后再看一遍并沉浸在记忆中，不要让它们溜进你的数码仓库。
请勿拍照：拍照可能会妨碍通过Fast公司参观博物馆|心理科学协会
图片来源：epsos.de。
- 发表于 2021-05-22 04:59
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- 分类：互联网
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