这些年来，我们提供了大量的求生技巧和MacGyver技巧，可以帮助你摆脱困境，但如果你身边有人遇到紧急情况呢？不要只是站在那里，因为这个人窒息或晕倒！知道在这种生死关头该怎么办。

在我们开始之前，你应该做的第一件事就是打电话寻求紧急帮助（或者如果周围有人，一定要打911）。然后，在你等待的时候，看看你能做些什么来帮助这个人。同时，也要把你的安全放在第一位。正如乘务员在起飞前强调的那样，当氧气面罩放下时，你必须先把自己的安全带好，否则你对其他任何人都没有用。

记住这些，你不需要成为一个紧急医疗技术人员或其他健康专家可能有一天挽救某人的生命。这里有一些事情要知道。

如何进行心肺复苏术

当你想到“拯救生命的技巧”时，首先想到的可能是心肺复苏术，这项技术对那些已经崩溃并处于心脏骤停状态的人来说可能会有很大的不同。上课总是最好的，这样你就知道正确的程序，并且事先已经练习过了，但是即使没有正式的培训，如果没有其他人有更多的心肺复苏经验，你也可以挽救一条生命。仅仅看一分钟关于心肺复苏的指导视频就能让你成为一个更好的救生员。

据美国心脏协会/梅奥诊所称，心脏停止跳动的任何人（新生儿除外）都可以进行“仅手”心肺复苏术。使用这种技术，也被称为“仅压缩”心肺复苏术，你按下约2英寸深的胸部，以大约每分钟100次的速度，直到医护人员到达并跳过呼气部分。据一位医学检查人员说，唱比基夫妇的歌“活着”会帮助你保持这种节奏(女王的“另一个咬灰尘”是另一个选择，但可能不适合在这种情况下）。

如果有人心脏病发作怎么办

在美国，每七人中就有一人死于心脏病，因此了解心脏病发作的常见症状以及如何帮助患者渡过难关非常重要。有时症状明显是心脏骤停（这需要心肺复苏，上面），而在其他时候，他们没有那么戏剧性，可能只是看起来像烧心。求救后，如果患者年龄超过16岁，并且确认他/她对阿司匹林不过敏，并且没有服用任何可能与阿司匹林相互作用的药物，那么可以提供一片阿司匹林，梅奥诊所说，这可以减少对心脏的损害。

如何帮助窒息的人

在各地的餐馆里，你都能看到海报，说明当人的呼吸道被食物或其他物体堵塞时，如何进行海姆利克动作。这些海报很可能不在你的家里，也不在你日常生活中的街道上，所以这个急救技巧，在上面的视频中演示过，对于任何环境都是有用的。注意：在做腹部推举之前，用你的手的脚后跟给病人背部打五下。

对于儿童和婴儿有不同的方法，他们的小气管和吞咽随机物品的倾向使每个父母都害怕窒息。

如何拯救溺水者

溺水是最常见的意外死亡原因之一，尤其是儿童。如果你不是一个熟练的游泳运动员，你不知道如何和一个可能挥舞的人一起游泳，最重要的是要知道，游到那个人身边应该是最后的选择。家庭医生提供了这样一个记忆法：“够，扔，划，走”

1. 伸手：如果人靠近游泳池或码头的边缘，平躺在地上，试着伸手够到人。用树枝、桨、毛巾或牧羊钩来延长你的触角。如果必须的话，你可以下水，抓住池边或码头，同时试着接近那个人
2. 抛出：抛出一个安全环，如果有的话
3. 划船：找条船（如果有空的话，再找一条）
4. 围棋：不得已游出去。随身携带救生圈、毛巾或衬衫，以便将伤者拖进去。

如何治疗出血

有不同类型的出血，从轻微擦伤到最危险的类型，动脉出血。无论哪种情况，你的目标都是尽快止血。根据梅奥诊所的说法，洗手后戴上手套（如果有的话；一个干净的塑料袋就够了），你应该：

1. 让病人躺下，用毯子盖住他或她。抬高出血部位。
2. 清除伤口上任何明显的污垢或碎屑，但留下任何大的或深埋的物体。
3. 用干净的布或绷带持续按压至少20分钟，不要查看出血是否停止。
4. 如果需要的话，多加些纱布。
5. 如果出血没有停止，对动脉施压：“手臂的压力点在手臂内侧，肘部正上方，腋窝正下方。腿部的压力点就在膝盖后面和腹股沟。挤压这些区域的主要动脉，使其紧靠骨骼。保持你的手指平放。用另一只手继续对伤口施加压力。”
6. 出血停止后，将绷带留在原位并固定受伤的身体部位。

如何治疗烧伤

大面积或严重烧伤应由专业医疗人员进行治疗，但Matthew Hoffman博士在WebMD上提供了以下建议：

烧伤后，立即用冷水冲洗皮肤10分钟。然后，用湿敷冷却皮肤。不要把冰、黄油或其他东西直接放在烧伤的皮肤上。用温和的肥皂和自来水轻轻清洁皮肤。服用扑热息痛或布洛芬止痛。仅涉及皮肤表面的简单烧伤不需要敷料。

不过，英国广播公司建议用冷水冲泡至少20分钟，因为这样可以帮助你冲泡3个小时，还建议你脱掉衣服和珠宝(顺便说一句，黄油疗法真是个神话。显然，人们会把酸奶、番茄酱、生蛋白、土豆片，甚至食用油放在炉子上。如果你的皮肤上有热焦油，黄油可能会很有用，但如果不是这样的话，就把其他的东西留着吃吧。）

如何在车里（或其他地方）接生婴儿

每个孕妇及其伴侣的恐惧：不得不在没有帮助的情况下分娩。如果你不经常和孕妇在一起，这可能不是你优先考虑的生活技能，但生存技能的一个特点是你永远不知道什么时候需要它们。所以，从最坏情况下的生存手册中得到的建议是，婴儿基本上是自己分娩的（但仍然需要一些帮助）：

1. 给子宫收缩计时。当宫缩间隔3到5分钟，持续40到90秒，强度和频率增加，持续至少一个小时时，你就会知道这很可能是真的而不是假的。这是给初为人母的。
2. 支撑婴儿的头部，然后支撑婴儿的身体，使其离开母亲的身体
3. 把婴儿擦干并保暖。不要拍打婴儿的**，但是如果必要的话用手指清除婴儿嘴里的液体。
4. 用一根绳子（如鞋带）把脐带系在离婴儿几英寸的地方。
5. 你不需要剪断脐带除非你离开医院几小时。如果是这样的话，安全地切断脐带再绑几英寸靠近母亲和削减之间的结。

如果你别无选择，宝宝开始先露脚（臀位宝宝），说明是一样的。

怎么背比你重的人

通常情况下，最好把受伤的人留在原地，直到得到医疗救助。你不应该移动可能有头部、颈部或脊椎受伤的人。但是，在其他情况下，您可能需要将某人转移到更安全的位置。如果你不是很强壮或者那个人比你重，下面是如何在不伤害自己的过程中举起那个人：

1. 当对方面对你时，抓住对方的手臂并拉过肩膀
2. 跪下或蹲下，使人的中间靠着你的肩膀
3. 用你的腿和臀部向上挺直站立。别向前倾，否则你会伤到背的。
4. 这个人现在将被挂在你的肩膀上，你可以四处走动。

WikiHow提供了图解步骤。它还建议首先在小人物或儿童身上尝试，这可能会很尴尬或有趣，取决于豚鼠。

希望你永远都不需要把这些救命小窍门付诸实践，但不管你身上有没有急救箱，至少你知道该怎么做以防万一。奖励：这里有一个可打印的两页指南（PDF），从真正简单的治疗其他一些常见的伤害，包括鼻子出血和扭伤。

照片作者：piotrèu pabijan（Shutterstock），J。赫瑟、史提卡、小李、瓦莱丽·埃弗雷特、波士顿市档案馆、达奎拉·曼内拉。