我们一天中有大量的时间都在做决定：如何回复邮件，如何处理杂乱的东西，是和朋友出去还是呆在家里，是找工作，搬家，上课，等等。所有这些决定都会给我们带来很大的压力，因为很多时候我们没有做出一个好决定所需要的信息。

当我们不知道每个选择的结果时，我们怎么能做出选择？如果这些选择有明确的结果，我们就可以权衡并做出决定。但大多数时候，结果并不清楚。那我们怎么决定呢？大多数时候，人们不做决定。他们推迟了决定，这就是为什么收件箱满满的，杂乱无章的堆积如山，生活选择推迟，压力增加。

但这里有一个简单的方法对我有效：不要把决定看作是最终的选择，而是实验。当人们担心做出完美的选择和错误的选择时，焦虑（和麻痹）就会出现。这两个结果对我们做决定是不必要的，因为如果我们做一个实验，我们只是想看看会发生什么。

通过一个实验，你运行一个测试，看看结果是什么。如果没有得到好的结果，可以尝试另一个选项并运行另一个测试。然后你可以看到选择的结果是什么（当你第一次考虑这个决定时没有的信息），现在就可以做出更明智的决定。

一些例子：

• 不知道你是否应该开始自己的纸杯蛋糕生意？试着通过你的朋友网做一些并**。你不能失败，因为这是一个实验，做了之后，你会对你是否想做那件事有更多的了解。
• 不知道你是否应该上芭蕾课？去上课试试。
• 不知道你是否应该接受某项工作？拿着，看看。最坏的情况是，你不喜欢它，将不得不找到另一个。但这还不错，因为现在你有了这些信息，而以前你没有。
• 不知道你是否应该写博客？动手看看。
• 不知道你能不能摆脱一些杂乱的东西？摆脱他们，看看你能不能活下来。
• 不知道能不能少带点？试试看。你不会死的。

有时实验是要付出代价的。上一学期的大学并不便宜，但在学期结束时，你会得到有价值的信息你喜欢不喜欢大学？搬到一个新城市并不便宜，但也不是世界末日。如果你不喜欢它，改变路线，用你的新结果武装起来。

从更大的角度来看这一点很有帮助。实验可能需要几个月，或者一年。这只是一生中的一小部分时间，那些更大的实验值得学习。当你只是做实验时，没有失败。任何结果都是学习。如果没有失败，你就不用担心。让你的心软化，微笑，享受你的实验。

更容易的决策：进行实验|禅宗习惯

利奥巴宝塔是禅宗习惯的创造者和作家。他已婚，有六个孩子，住在旧金山（以前是关岛），是一个跑步者和素食主义者。读更多关于他的：我的故事。

这张照片是由桑柴·琼波和弗拉德格林（Shutterstock）重新混合而成的。

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