你觉得你可能陷入了职业生涯的窠臼吗？好消息是，职业上的习惯很容易被发现。每周一早上，你的肚子里都会有一种难受的感觉，当朋友得到一份他们很兴奋的新工作时，你会感到嫉妒，当有人问你靠什么谋生时，你会很快改变话题。

坏消息是什么？事业上的陈规陋习很难纠正。你甚至可能不知道自己为什么如此痛苦，更不用说如何解决问题了。虽然你似乎陷入了永无止境的职业困境，但你的时间是宝贵的，没有必要浪费时间去感觉没有动力，没有感激，或者只是单纯的不开心。所以我们制定了一个简单的四周计划，让你走上职业发展的道路。想想看，从今天开始的一个月，你就可以很好地找到一份你真正热爱的工作。

在我们深入研究每周计划之前，这里有一个让你的时间尽可能富有成效的小贴士：为你的职业发展安排时间，并坚持下去。我们每周都会集中在一项任务上，所以一定要留出一些时间来完成它（并且承诺把这些日期留给自己，即使你的朋友想吃饭或者跑步机在叫你的名字！）。再过一个月，你和你的事业都会为你所做的感到高兴。

第1周：确定问题

把第一周的时间集中在你不满意的背后。当然，你不喜欢你的工作，但具体是什么困扰着你？你手头的时间是不是太多了，还是你一天工作10个小时，衣衫褴褛？也许你被困在一个你并不热衷的领域，或者你厌倦了长途通勤去你最不喜欢的城市。尽可能具体和诚实是很重要的。

除了确定你想做的重大改变之外，每天结束时花点时间记下你对当前工作不喜欢的事情，以及你所做的事情。这将有助于你在下一步行动中缩小寻找和避免的范围。

第二周：研究，研究，研究

这将是时间最密集的一周，因为你会发现哪些潜在的工作或职业变动将是合适的。你可能想把这个过程延长到两到三周，特别是如果你想做一个大的改变。

在任何情况下，你的目标都是寻找能充分利用你目前角色中你喜欢的东西，同时避免你不喜欢的东西的职位和位置。开始浏览你所在领域的职位空缺和公司。有什么听起来会符合你的“出色工作”标准吗(嘿，你甚至可能意识到你不需要一份新工作，你只需要调整一下你目前职位的几个方面。）

或者，也许你想考虑一次彻底的职业改革，比如回到学校或转行。如果是这样的话，花点时间想想你的兴趣、爱好和**。有什么你喜欢做的事情可以在工作中找到吗？不要害怕跳出框框去思考，去探索一些可能与你现在的职业有很大不同的想法。我的一个朋友有一份传统的办公室工作，但她意识到她一天中最喜欢的部分是下班去健身房。她现在是一名**私人教练，希望最终永远离开企业界，每周5天培训客户。

有事业头脑的朋友，以前的同事，大学教授，和专业导师，在你试图改变你的职业生涯时，也可以是很好的资产。让他们知道你在找什么，问问他们有没有什么建议。从认识你的人（以及你当地的就业市场）那里得到的建议可能比50次谷歌搜索更有益。

第3周：制定游戏计划

本周的重点是选择一个目标并制定一个实现目标的游戏计划。首先，磨练你真正想要追求的方向：看看你所有的选择，看看在你生命的这一点上，哪一个最让你兴奋或者看起来最可行。你可能有几个潜在的目标，这没关系，只要按照流程的这一部分去做就行了。

一旦你选择了一个目标，开始计划你需要做什么来实现它。比如说，你是一名公关专业人士，目前在一家小型机构工作，你的目标是在六个月内在你所在城市的前三大公司之一找到一份工作。您的游戏计划可能如下所示：

1. 评估我的技能。我是否具备在大公司担任客户经理职位所需的一切条件，或者我是否应该参加培训班或参加一些公益项目以获得更多经验？
2. 更新我的简历、投资组合和LinkedIn简介，以反映我最新和最伟大的工作和成就。
3. 浏览LinkedIn并向我的网络发送电子邮件，看看我在公司内部是否有任何联系人愿意为我说句好话。为每个联系人设置咖啡约会。
4. 查看每家公司的空缺职位。为每家公司起草有针对性的求职信和申请，并申请。
5. 每周至少参加一次社交活动，与这些公司建立新的关系。

显然，每个人的游戏计划看起来都不一样。关键是，你几乎可以完成任何任务，即使是那些大到登陆一个新的工作，通过把它分解成小的，可管理的部分。

第4周：开始

现在是时候开始你的职业规划了。在第三周，你列出了完成目标需要完成的所有任务。现在，是时候拿出你的日历，实际安排这些步骤了。根据你有多少空闲时间（以及你有多迫切地想摆脱目前的习惯），你可能想尝试每隔两三天、每周或每隔一周完成一部分游戏计划。在日程表上写下你想完成的事情可能看起来很愚蠢或乏味，但它会让你对实现目标负责。

当然，真正实现你的“游戏计划”的所有部分可能需要数周甚至数月。关键是要确保你设定了可管理的目标，然后致力于实现这些目标。不要让自己在这个过程中失去动力，继续挤出时间来实现你的每周或每天的目标。记住你为什么这么努力工作——也许是一张你梦想中的办公室的照片，或者是一张激励性的便条，让你专注于你想要完成的事情。

当你完成了这个为期四周的课程后，给自己一个当之无愧的表扬。在一个月内，你完成了一些人从未完成的事情，让自己走上了一条真正适合你的职业道路。

如何在一个月内摆脱职业常规|每日缪斯

林泽·沃德尔·列尼奥是犹他州盐湖城的一名自由记者。当她不调查工作关系时，她喜欢滑雪和和和丈夫一起旅行。你可以随时了解她在国内外的经历www.thetravelogueblog.com.

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图像通过Pres**aster（Shutterstock）。

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