我们都需要一个更好的睡眠，而达到这一点的关键是要有一个良好的睡眠习惯和理解的东西，使你得到最好的睡眠，你可能会。这就是你所佩戴的睡眠跟踪小工具和监控你睡眠周期的智能**应用程序发挥作用的地方。本周，我们将根据您的提名，介绍五款最佳睡眠跟踪工具。

本周早些时候，我们让你告诉我们哪些睡眠跟踪小工具或应用你认为是最好的。我们统计了你的提名，下面是前五名。我们知道，在智能**应用程序中加入小工具有点不公平，但根据你在睡眠跟踪方面的需求，有选择是很好的，既健壮又完整（但可能要花钱），而且你已经拥有的设备价格实惠（而且是免费的）。

投票已经结束，投票已经开始！要想知道这些睡眠跟踪小工具和应用程序中哪一个占据了榜首，请访问我们的HiveFive后续帖子，看看并讨论赢家！

fitbit一号

睡眠跟踪只是FitBit one的功能之一。把它夹在你的口袋里或其他地方，它会记录下你一天中采取的步骤以及你的整体活动程度。它还将生成关于你的活动水平的好看的报告和反馈。当你进入睡眠状态时，只需将FitBit****附带的腕带，并将其设置为睡眠模式。它会追踪你一夜之间的动作，包括你起床走动的时间，或者你醒着在床上辗转反侧的时间。早上关掉它，与FitBit网站或应用程序同步后，你会得到一份完整的睡眠状况报告，以及你醒来的次数和晚上的活动时间。它不会诊断出睡眠问题，但是如果你担心自己经常辗转反侧，或者你的伴侣是你睡眠问题的根源，这个小工具会告诉你。iOS和Android应用程序完成了整个画面，让您可以访问FitBit从智能**收集的所有数据。FitBit的售价是100美元，应用程序是免费的。

像安卓一样睡觉

睡眠就像Android一样（顾名思义）只支持Android，但它能很好地观察你的睡眠周期。最初它的目的是在早晨最好的时间轻轻地叫醒你，那时你的睡眠周期正是你起床的最佳时间，但从那时起，这款应用已经走过了很长的一段路。这款应用程序仍然可以帮助你追踪你的睡眠状况，并显示你一夜之间的睡眠习惯图表，但如果你睡眠不足，这款应用程序也会警告你，你应该恢复正常的睡眠模式。这款应用甚至会在你睡觉的时候注意房间里的声音，捕捉你打鼾的声音，记录你在睡觉时的谈话，如果你有问题的话，或者帮助你诊断你可能不知道的睡眠疾病，比如睡眠呼吸暂停。Sleep As Android将在早晨最好的时间轻轻唤醒你，让你不必因自然的声音、舒缓的音乐、验证码或益智闹钟，或从**音乐或特殊播放列表中选择的任何东西而迟到。你可以****两周，之后你就得花3美元买一个解锁码，再花几美元买其他有用的应用程序内的东西。

手环

在与原来的颌骨一开始有点不稳定，颌骨了来了很长的路，并解决了一些问题，使原来的一个脆弱的购买。像大多数活动和健身追踪者一样，睡眠只是Up关注的一件事。它还可以跟踪你的步伐和你的活动水平，甚至可以很容易地记录食物和饮料来跟踪你的饮食。它甚至会提醒你，如果你已经闲着太久了，告诉你起床走动。当谈到睡眠时，Up可以追踪你已经睡了多少小时，并注意夜间的活动，包括你翻来覆去的时候，以及你睡得很深和睡得很轻的时候。Up将在第二天在网站上或通过Jawbone Up iOS或Android移动应用程序向您展示报告中记录的所有内容，这样您就可以开始尝试找出导致睡眠问题的根本原因，并努力让您的夜晚得到更好的休息。一块下颚骨可以帮你赚回130美元，而且移动应用程序是免费的。

睡眠周期

Sleep Cycle是一款iOS应用程序，它还可以在床头柜上观察你的睡眠习惯，以帮助你在早晨最好的时间醒来。很久以前我们就提到过，但从那以后，这个应用程序有了很大的发展，仍然有忠实的追随者。这是1美元，你可以得到运动监控（甚至建议你睡觉时把iPhone放在哪里，这样它就可以利用枕头旁边的加速计），这样应用就能知道你什么时候翻来覆去，什么时候半夜醒来。这款应用程序收集数据，然后以简单易懂的图形呈现给你，甚至可以让你标记夜晚的状况，包括你可能已经改变的行为，这样你就可以看到它们对你晚上休息的影响。该应用程序还可以作为闹钟，并将唤醒你自己的音乐或任何一个十几个舒缓的闹钟旋律轻轻开始一天。此外，该应用程序在后台运行，因此您可以设置您的定期警报，并继续您的业务。

梦游机器人

sleepbotforandroid是另一个优秀的Android工具，它可以跟踪你的睡眠模式，并测量你在几个晚上的睡眠状况。我们不久前就讨论过它，但从那时起，这个应用程序已经发展壮大，并添加了大量新功能。这款应用程序追踪你的睡眠，同时也追踪你夜间的活动，自动录音，这样你就可以听到你是否打鼾，或者你是否在夜间有呼吸问题（或者你在睡觉时说话），甚至还有很多小贴士帮助你改善睡眠卫生，更快入睡（并保持深度睡眠）。这款应用程序还有一个简单易用的小部件，可以让你在睡觉和醒来时“打卡”和“打卡”，启动和停止应用程序跟踪你的活动，它还支持其他一些Android闹钟，因此你不必放弃你喜欢的应用程序，就可以使用Sleepbot跟踪你的睡眠。最棒的是，该应用程序是完全免费的，并与sleepbotwebapp配对进行更详细的分析。

既然你已经看到了前五名，是时候让他们全力以赴投票了。

What's The Best Sleep Tracking Gadget or App?

值得一提的是，本周Android和iOS的“进入睡眠时间”应用程序做了很多其他应用程序也做的事情：它跟踪你的运动和睡眠周期，并在你的睡眠周期中的正确时间逐渐唤醒你，这样你就不会迟到，但你也不会头昏眼花，起床的时候也不会感到难受。有关睡眠时间的更多信息，请查看我们的文章。Android用户免费，iOS用户免费2美元。

另外，在你购买睡眠追踪小工具或试用一款帮助改善睡眠的应用程序之前，我们自己的亚当·达奇斯为你做了很多工作。看看他是如何在科技的帮助下获得更好的睡眠，了解什么对他有效（什么对他无效）。

对其中一个竞争者有什么要说的吗？想为你的个人最爱辩护，即使它不在名单中？记住，前五名是基于你最受欢迎的提名从呼吁竞争者线程从本周早些时候。不要只是抱怨前五名，让我们知道你最喜欢的选择是什么，并在下面的讨论中提出你的理由。

标题图片由格罗曼。