如果你有机会经常远程办公，甚至时不时地在家工作，那么你很有可能只是抬起脚，忘记工作，除非你不得不偶尔登记入住，清空收件箱或拨入会议。偶尔的懈怠是可以的，但是没有比保持这种状态更快的方法来取消远程工作特权。下面是如何**这种冲动并保持积极性，即使没有人在你身后看你。

布里特·塞尔维泰尔摄。

威胁你自己，记住你有多幸运

如果你甚至有能力在家工作，哪怕是在极少数的情况下，停下来，记住你很幸运拥有这一特权，这只是一种特权。越来越多的公司开始接受远程办公和远程工作，认为这对他们的员工是一个巨大的好处，也是提高生产力的一种方式。当你在家工作时要记住这一点，特别是如果你想多睡三个小时，在休息前只睡两个小时。有很多人喜欢在家工作，如果你想继续在家工作，你最好把它当作一个正常的工作日。

德瑞克·霍奇摄。

考虑一下你的经理

我曾有机会为两种不同类型的经理在家工作：一种是除非有紧急情况，否则从不与我联系，从不发电子邮件，老实说，不在乎你在家工作时是否投入2到10个小时的工作。作为对他宽大处理的回报，他的团队中有些人会在缺乏监督的情况下茁壮成长，而另一些人则在“在家工作”的日子里无处可寻。另一方面，我也遇到过一些经理，他们的“在家工作”意味着他不仅希望你每天工作8个小时，而且希望你能花在上下班路上的时间。他可以定期给你打电话和登记，并建议你在远程办公的日子里安排视频会议和在线会议，这样你仍然可以得到一些面对面的时间。

想想如果你继续在家工作，你现在或将来会有哪种类型的经理。不管是哪种情况，你最好的办法就是避免晚睡早退的诱惑。你的经理会感激你的承诺，即使你和老板之间没有失恋，你也可以经常在家工作。

装扮角色

我们之前已经提到过这一点，但是有一种方法可以确保你的工作心态是正确的，并且觉得是时候完成一些工作了，那就是穿得像是要去办公室一样。在家工作最诱人的好处之一是，你可以穿着睡衣坐在电脑前，但做一两次之后，你会发现很难摆脱“家”的心态，进入“工作”的心态。另外，穿商务休闲服会让你很难从电脑里起来，出门在家里做一些非工作的事情。毕竟，如果你穿着休闲裤和纽扣衬衫，你不太可能决定宁愿烤蛋糕也不愿意看TPS报告。

全智杰摄。

遵循（或开始）你的日常生活

当然，在家工作的好处之一是你可以把自己从床上拖到键盘上开始工作，但要让自己在工作中保持正确的心态，还有很多要说的，那就是执行你平时的日常工作，在家里的办公桌上安顿下来，就像你在工作时安顿下来一样。正如我们前面提到的，这里的一部分好处是身体上的，遵循你的日常生活让你有机会穿得像要去办公室一样，但另一部分好处是心理上的。遵循你的常规可以提醒你该工作了，并把你在家的时间和周末或假期的感觉分开。

如果你经常在家工作，你也可以从提升你的日常生活中获益，可以自己煮咖啡而不是在办公室附近的星巴克停下来，在你坐下工作之前确保你吃了一顿健康的早餐，或者在你洗澡穿上工作服之前做一点运动。

自律

如果当你坐在家里的电脑前工作时，你有一种除了工作之外什么都不做的倾向，那么我们的指南可以帮助你避免在家工作时分心和强迫自己继续工作。正如我们前面提到的，你只有那么多的意志力去周旋。你也可以从使用一个像救援时间这样的应用程序中获益，找到那些浪费的时间，并利用它们完成更多的工作。最后，你的部分目标是训练你的大脑识别什么时候是工作时间，什么时候是玩耍时间，并给自己所有的提示和提醒你需要坚持到底。

亚当哈维摄。

小睡和休息以提高生产力

到目前为止，我们已经谈了很多关于如何使自己保持良好状态的问题。这并不意味着你不能享受在家工作的好处，比如战略性小睡可以帮助你提高工作效率（包括***小睡，这是我可以担保的一种策略），真正的、无需工作的休息时间来充电，或者出去一段时间给你的大脑提神。在家工作给你无与伦比的力量，让你真正和完全离开工作一段时间，当你想打盹或休息。当你拥有它的时候好好享受它，对它心存感激，然后重新开始你的工作，充满活力。

如果你在家工作的头几天里，你身边的沙发上堆满了电视、零食和笔记本电脑，而你却在启动Xbox360，而不是坐（或站）在办公桌前专心工作，那也没关系。如果你实在抵挡不住家里或公寓的诱惑，你可以考虑回到办公室，或者找一个共同工作的中心，在那里你可以根据自己的条件得到一个类似办公室的环境。

然而，如果你真的想在家里成功地工作，克服懈怠和注意力不集中的冲动，你需要尽一切努力把远程工作日视为和困在小隔间里的日子一样重要（或更重要）。有了运气和一些动力，在经理和公司的支持下，你可以更经常地在家工作，你的工作效率也会更高。