饥饿与食欲
我们的身体里藏着一个美丽的时钟，它时不时地告诉我们我们饿了，我们应该吃点东西。没有人告诉我们，我们甚至不看表，但知道是时候吃点心、午餐或晚餐了。然而，我们吃东西是因为我们饿了还是因为我们的胃口？许多人会感到困惑，因为他们认为饥饿和食欲是一回事。事实上，有些人使用饥饿和食欲这两个词，好像它们是可以互换的，但是饥饿和食欲之间有明显的区别，这在阅读本文之后就会很清楚了。
饥饿
当你饿的时候，你寻找食物。食物就像我们身体的燃料，我们的身体会给我们提示，让我们从外部获取一些东西来维持燃料水平。食物为从事活动提供能量。正是这种饥饿阻止了我们进食时身体的能量水平下降。我们称之为饥饿感，一种让我们去吃东西的身体感觉。有一个像神经递质和激素这样的化学物质网络，当我们饿的时候让我们知道，我们应该吃点什么。告诉我们这些信使什么时候也停止了。
食欲
食欲是指我们心理上对食物的渴望。食欲是所有生物生存的必要条件，因为正是因为我们的胃口，我们才吃下食物，并提供维持自身所需的能量。食欲使我们也吃东西，但它是大脑和胃协调的结果，而不仅仅是对食物的需要。食欲更多的是一种对食物的心理反应，尽管它以我们吃东西结束，就像饥饿一样。有时我们被驱赶去吃闻起来很香的食物，有时当它看起来很好吃的时候。我们看了看钟，决定是时候吃饭了，不管我们饿不饿。这就是胃口对我们的影响。正是食欲使人们吃得过多，因为他们无法控制自己，因为他们的气味或食品的外观。在某种程度上，是我们的反应或条件，当我们看到食物时，有时驱使我们吃。照片上的丰盛食物或一个模特狼吞虎咽的美食有时会让我们垂涎欲滴，我们也会准备好去吃一口。
饥饿和食欲有什么区别？
•饥饿是生理上对食物的需求，而食欲是对食物的渴望。
•当你吃一点意大利面时，你的饥饿感就会得到满足。然而，是你的胃口告诉你，它是好吃的，闻起来很香，让你再吃一碗。
•饥饿是化学物质像信使一样的结果，告诉我们我们需要吃东西来防止体内能量水平的消耗。
