焦虑症发作与恐慌症发作

当世界似乎正在逼近你的时候，你有这种感觉吗？当你觉得呼吸越来越困难，然后你觉得你的胃里有一个疯狂的蝴蝶飞行，你的大脑开始关闭？你有过这样的经历吗？如果你知道，那么你可能已经知道是什么导致了它，但是如果你不知道，那么这里有一些信息可以帮助你。

惊恐发作和焦虑发作。你知道这些是什么吗？这些是影响一个人一般行为的精神状态。它本身不是致命的，但只有在攻击发生并且缺乏控制时才会致命。但这些袭击造成的致命病例相对少见，也不太可能发生。

恐慌和焦虑发作并不罕见，因为它们不是疾病。事实上，这是正常的，但如果这类攻击经常发生，那么就必须进行治疗。这种精神病在得不到预防或患者不知道如何应对时会更多地发生，也就是说，当它成为一种障碍时。无论你是否经历过这些攻击，重要的是你要教育自己关于它的症状，它是什么，以及如何治愈它。

焦虑症发作，首先，被定义为恐惧，紧张和担心，被认为是正常的，为了一个人应付压力。简言之，这是一种必要的反应。你会想体验它，因为你的身体需要它。这是一个警报，每次你遇到极端情况都会触发。它会激发你的肾上腺素分泌，你的快速思考，你解决问题的动力，以及你极端的反应。但是，当焦虑症发作变得更像是一个问题而不是一种帮助时，那一定意味着你终于越过了“正常”的界限。

这种攻击的主要症状包括对即将发生的事情的持续恐惧、不安、易怒、不断地预测最坏的情况和普遍的偏执。身体症状可能包括出汗、胃部不适、失眠、疲劳、肌肉紧张等。焦虑症有六种类型：强迫症、广泛性焦虑症、恐怖症、创伤后障碍、社交焦虑症和恐慌症。

惊恐发作是一种强烈的情绪和精神状态，定义为剧烈恐惧的快速爆发，通常导致过度换气或呼吸困难、心跳加快、胸痛、肌肉紧张、出汗、恶心和视力模糊等。它是焦虑症发作的名单之一。

它们可能是随机的，但这类事件的发生是有原因的。以遗传原因为例。你的姑姑可能有很多恐慌症发作期间，她的时间和你是不幸的一个继承了它。尽管很多人即使没有遗传基因也会患上恐慌症，但**通常比**更容易患上这种病。

另一个因素是一个人的恐惧症。经常暴露在最让你害怕的事情或情况下肯定会给你带来很大的压力。另一个可能是专家们所说的短期触发原因，比如和你的伴侣分手，你所爱的人突然去世，或者一般意义上的重大个人损失。其他因素包括酒精中毒、药物治疗、停药、缺乏自信、过度换气综合征等。尽管惊恐发作很容易治疗，但患者可以服药、接受心理治疗或简单地用纸袋呼吸。

总结：

1. 恐慌症是六种焦虑症之一。

2.焦虑和惊恐发作是一个人为了应付压力而遇到的正常情况。

3.焦虑症和恐慌症都是可以治愈的。