关键区别：焦虑是对压力源的一种反应。焦虑是一种恐惧、不安和忧虑的感觉。它可以根植于任何让人感到沮丧、愤怒或紧张的事件。惊恐发作是指一个人突然感到恐惧、紧张和/或恐惧。它被称为恐慌症，是一种严重的疾病。恐慌症会无缘无故、毫无预兆地发作，可能持续几分钟到几个小时。

焦虑症发作和恐慌症发作通常被认为是同一种疾病，但根据一些医学杂志，它们在症状和持续时间上有所不同。然而，将他们视为类似的精神障碍并没有错，因为他们有许多重叠的症状。据说，与恐慌症发作相比，焦虑症发作的时间更长，发生的频率更低。

焦虑是对压力源的一种反应。当你有压力时，你会感到焦虑，例如当你要参加考试或面试等。焦虑是一种恐惧、不安和担心的感觉。它可以根植于任何让人感到沮丧、愤怒或紧张的事件。“焦虑”一词来源于拉丁语“anxietātem”，意思是“苦恼或困扰”

在小剂量，它是健康和有用的，因为它使人警觉，并能够处理压力。通常当压力源被消除或处理后，焦虑就会结束，有时不会，这会导致焦虑症。焦虑有多种类型，包括存在性焦虑、考试与表现焦虑、陌生人与社交焦虑、广泛性焦虑、特质焦虑、选择或决定焦虑和矛盾性焦虑。

最常见的焦虑症状包括心率加快、心跳加快、呼吸急促、冷汗、恶心、颤抖和头晕。如果焦虑加剧，症状还可能包括大便不畅、尿频、口干和吞咽困难。焦虑感在感到沮丧和悲伤的人中很常见。此外，重大的生活变化可能会带来焦虑。这些可能包括开始新的工作或学校，搬走，即将到来的婚姻，有孩子，分手或离婚。

惊恐发作是指一个人突然感到恐惧、紧张和/或恐惧。它被称为恐慌症，是一种严重的疾病。恐慌症会无缘无故、毫无预兆地发作，可能持续几分钟到几个小时。恐慌症是由引起受害者某种恐惧的情况引发的。它也可能由一系列的压力事件引起。

在这段时间里，这个人可能会觉得他们的心要从胸口迸发出来，他们似乎无法摆脱这种情况。一些恐慌症可能会自行消退，而另一些则需要额外人员的帮助，帮助他们冷静下来。患有恐慌症的人会变得暴力并试图伤害他人。据说，第一次患病的人会拨打急救电话，而其他人则可以在没有经验丰富的医疗帮助的情况下处理。

惊恐发作的症状包括：心悸和/或心率加快、出汗、发抖、颤抖、呼吸急促、哽咽、换气过度、胸痛、不适、恶心、头晕、头晕、晕厥、抑郁、害怕失控或发疯、死亡感、麻木或刺痛感，潮热或发冷。

从病人的角度来看，恐慌症发作实际上被认为更严重。在恐慌症发作时，病人认为他们会死，而焦虑症发作是病人的一种转折点。恐慌症发作是由某种突出的恐惧状况等引起的，而焦虑症发作的主要原因是担心和压力。根据医学杂志DSM-IV-TR，惊恐发作的特征是惊恐障碍，而焦虑则是焦虑障碍的一种。这一标题包括其他疾病，包括：恐慌症，广场恐怖症没有恐慌症的历史，特殊恐怖症，社交恐怖症，强迫症，创伤后应激障碍和广泛性焦虑症。虽然恐慌症发作持续几分钟或几个小时，这取决于患者需要多长时间才能平静下来，但焦虑症发作可以持续几天、几周甚至几个月。