我们每个人都渴望完美。无论做什么，我们都要做到最好。事实上，从小父母就不经意间教导他们的病房要赢。表现好的孩子会得到奖励，表现不好的孩子会受到惩罚。想成为最好的人并成为一个胜利者的冲动有时会导致完美主义甚至强迫症。完美主义和强迫症有很大的联系。强迫症可以被称为一种极端形式的完美主义。让我们了解两者之间的细微差别。

强迫症

影响大约1-2%人口的是器质***障碍。强迫症患者从小就表现出这种紊乱的特征。这种紊乱有两部分-强迫和强迫。

困扰是反复出现的非理性的不想要的想法。他们灌输给病人一种恐惧、焦虑和厌恶的感觉。许多人知道这些感觉是不真实的，但他们无法摆脱它。即使在没有**的情况下，不断发出警告信号的神经回路也有缺陷。

有许多父母抱怨他们的孩子要花几个小时洗澡、穿衣服或打扫房间。这些孩子大惊小怪，他们不够干净，所以继续洗手或洗脚几个小时。许多孩子不停地整理他们的玩具，直到他们觉得房间看起来很完美。女孩们在离开家之前要重做头发大约一百万次，因为她们觉得自己的头发没有完全定型。这些被称为强迫行为，在这种行为中，人们只会觉得这是正确的做事方式，并会继续努力。即使在成年人中，这种不断重复的不合逻辑的行为也是常见的。例如，经常检查炉子或间歇泉。

强迫症患者也想要最好的。如果他们得不到想要的，他们就会陷入抑郁。如果事情没有按照他们的标准发生，他们会表现出悲伤和沮丧。他们呈现出与不适应完美主义者相似的全有或全无的思维方式。这种重复做同一件事的习惯剥夺了他们宝贵的时间，在这段时间里，他们可以和家人一起做很多更有成效和建设性的事情。

完美主义

在心理学领域，完美主义被定义为一个人的一种特质，因为他强迫自己和他人去实现一个可以实现的目标。没有达到目标，结果是沮丧和失望。这些人对自己和周围的人都很挑剔。这种人格特征也是强迫症患者的特征。

具有这种特质的人在家里和办公室都很难取悦，因为他们设定了非常高的绩效标准，这对他们和其他人来说都是困难的。这些人非常挑剔，不断努力完美地完成特定任务。一个完美主义者总是担心他的老板会怎么看他的工作，因此他会一直做同样的工作，直到他觉得自己是完美的。正是因为这个原因，完美主义被视为一把双刃剑。

完美主义的类型

所有的高成就者都是完美主义者。他们努力学习掌握自己的艺术，做到最好。在这种情况下，一个人的完美主义品质是好的，因为它能激励他克服障碍，做到最好。心理学家称之为适应性完美主义。

这有另一面。追求完美的愿望有时会走向另一个极端。这些人在不知不觉中推迟了任务，因为他们觉得自己无法很好地完成任务。他们为不做这项工作找借口。在追求完美主义的外衣下，这些人实际上表现不佳，寻求同情。心理学家称这种形式的完美主义为不适应完美主义。这样的人要么完美地完成一项工作，要么根本不做。对他们来说，世界是黑的还是白的。

完美主义和强迫症的并发症

患有完美主义或强迫症的人有**倾向，因为他们无法接受工作中的任何错误。轻微的过失被认为是使他们陷入抑郁的个人缺陷。这些人对别人的工作非常挑剔，这种特点是一种防御机制。有这种特质的人不愿意冒险，因为他们害怕失败。这种态度阻碍了他们的创造力和创新能力。这些人还遭受其他情绪和医疗并发症，因为他们永远的压力。他们总是承受着给别人留下深刻印象的压力。

治疗

强迫症和完美主义是可治疗的障碍时，诊断在早期阶段。心理咨询、认知疗法可以为这类患者创造奇迹。建议这样的病人在做一项任务时，尽量少犯错。他们被设定了完成任务的时间限制，这样他们就不会浪费时间。积极的咨询对于远离消极的想法很重要。建议病人不要担心失败，而是重新关注生活中其他重要的事情。