计算机设备和技术的使用日增，使儿童和**成为他们的奴隶，因此他们暴露在蓝光下的情况以一种非常惊人的方式增加。在办公室里长时间使用个人电脑、笔记本电脑、台式电脑、长时间看电视和长时间使用**，这些都是造成大量蓝光的共同原因，蓝光在个人身上造成了许多与眼睛有关的问题。但是现在有很多解决方法可以减少它的使用——少用一些小玩意儿，使用不同的眼镜来减少光线对眼睛的影响。

游戏眼镜(gaming glasses) vs. 夜间模式(night mode)

游戏眼镜和夜间模式的区别在于，游戏眼镜是专门为那些曾经在暗室里在线和离线玩游戏的玩家设计的，以防止蓝光照射到他们的眼睛。另一方面，相比之下，夜间模式是内置在设备或应用程序中的一种特性，它将白色背景或浅背景改变为黑色或深背景。

游戏眼镜是专门设计用来减少蓝光照射的眼镜。建议长时间使用电脑的游戏玩家、专家、电子竞技选手使用游戏眼镜。这些眼镜用来保护眼睛免受来自游戏屏幕的蓝光的伤害。另外，三种类型的游戏眼镜是-未注册，处方和阅读放大。

夜间模式是设备和应用程序中的一项功能，用于将亮背景或白背景更改为黑背景或暗背景。用于夜间模式功能的其他一些名称是–暗模式、暗主题、亮暗模式和黑模式。另外，对于蓝光过滤的量也没有具体的研究。

游戏眼镜与夜间模式对比表

什么是游戏眼镜(gaming glasses)？

Gunnar Optiks在2007年发现了第一款游戏眼镜。该公司在时尚、零售业和**业广受欢迎。但在游戏眼镜发明后，该公司吸引了全球市场的目光。这些眼镜的发明是为了解决游戏玩家遇到的问题。这款游戏眼镜是为在在线或离线模式下玩游戏时使用而设计的。

根据太平洋大学在2007年度的一份研究论文，声称使用游戏眼镜有助于改善眼睛的健康。全天候在电脑屏幕上玩游戏的用户受益匪浅，因为他们可以保护眼睛免受过度使用蓝光造成的疲劳、蓝光、干燥、眼睛疲劳和颜色失真的影响。琥珀色的游戏眼镜被认为可以过滤来自数字屏幕的高达65%的蓝光。

什么是夜间模式(night mode)？

夜间模式是一种内置于当前设备和应用程序中的功能，有助于将屏幕的亮或白背景更改为黑或暗背景。它是一组用户界面。当数字屏幕处于灯光模式时，屏幕文本以白色背景显示，而当数字屏幕处于夜间模式时，屏幕文本以灰色背景显示。

夜间模式通常有一些其他人知道的名字，那就是-黑色模式，黑暗模式，黑暗主题，和黑暗模式上的光。在数字设备中添加夜间模式功能的主要目的是减少来自屏幕的蓝光发射。

由于夜间模式的功能是手动调节的，因此建议在睡觉前几个小时使用。当数字设备中的夜间模式功能被激活时，屏幕的颜色将变为黄色。虽然没有研究证明蓝光的过滤量，但在一定程度上是有用的。

游戏眼镜和夜间模式的主要区别

1. 游戏眼镜是专为在暗室中长时间在线和离线模式下玩游戏的玩家设计的眼镜；因此，通过使用游戏眼镜，可以在一定程度上减少蓝光，而相对而言，另一方面，夜间模式是内置设备和应用程序中的一项功能，它可以将亮或白背景变为黑或暗背景。
2. 游戏眼镜用于过滤来自设备的约50%的蓝光，而另一方面，考虑到夜间模式，没有关于蓝光过滤量的具体研究。
3. 游戏眼镜主要是在电脑上工作时使用，而另一方面，夜间模式功能可以在需要时使用，因为它是由用户手动操作的。
4. 游戏眼镜镜头的颜色是透明和清晰的，而相对而言，另一方面，夜间模式将屏幕的颜色更改为黄色的较暖对比度。
5. 游戏眼镜的目的是帮助在数字外观，而另一方面，夜间模式是用来减少眼睛紧张的用户。

结论

过度使用个人电脑、笔记本电脑、**等设备，导致蓝光暴露，这与太阳发出的紫外线一样危险。过度暴露于这些光线会对眼睛产生直接影响，从而导致许多与眼睛有关的问题。眼睛干燥、眼睛疲劳、颜色扭曲、眼睛劳损等都是与之相关的一些常见问题。

因此，游戏眼镜的发明有助于减少50-60%的蓝光，并有助于改善睡眠和缓解常见的眼睛相关疾病。除此之外，开发人员还在设备中引入了一项新功能，称为夜间模式，原因与此相同，但它可以被所有人使用。

参考文献

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0042698997003970
2. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpubh.2015.00233/full
3. https://dl.acm.org/doi/abs/10.1145/1178823.1178847
4. https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0022-3514.78.4.772