维生素d(vitamin d)和维生素d3(vitamin d3)的区别

维生素对健康的身体起着非常重要的作用。它们是任何一组有机物质，少量是人体必需的...

维生素对健康的身体起着非常重要的作用。它们是任何一组有机物质，少量是人体必需的

正常的新陈代谢，存在于天然食品中的微量物质，有时是人工合成的。所有形式的维生素D都有相同的效果；但是，维生素D3基本上属于维生素D。

维生素d是一组脂溶性维生素，具有吸收钙和磷的能力。维生素d有两种形式：维生素d2和维生素d3。维生素d3是更重要的化合物。维生素d3也被称为胆钙化醇，它可以从饮食和/或补充剂中摄取。然而，一般术语维生素d包括化学修饰形式和代谢产物，如骨化二醇和骨化三醇。

维生素d3是自然发生的。食物可以用维生素d2或d3强化。维生素d3是由人体在阳光下暴露于紫外线b（uvb）光线下时在皮肤中合成的。当你看到维生素d的参考没有任何数字附加，通常是维生素d3。

维生素d和维生素d3的比较：

	维生素D	维生素d3级
说明	维生素d1、d2、d3一种脂溶性的抗痢疾维生素d1，d2，d3存在于牛奶和鱼肝油中，尤指鳕鱼和大比目鱼，或用紫外线照射维生素D前体而获得，对形成正常的骨骼和牙齿是必需的。	它是自然发生的形式。
另一个名字	阳光维生素	胆钙化醇
产品	骨化二醇和骨化三醇	代谢产物对人类非常有用。
功能	维持血液中钙和磷的水平。	由7-脱氢胆固醇作用形成。它维持肝脏的循环和储存。
有效/效益	治疗导致骨骼虚弱和疼痛的疾病。血液中磷酸盐含量低。甲状腺激素水平低导致血钙含量低。治疗骨骼虚弱。预防老年人跌倒。减少服用皮质类固醇药物的人的骨质流失。预防癌症。减肥。呼吸道感染-减少发病机会预防老年人牙齿脱落。	它促进钙的吸收，为青少年和儿童健康的牙齿和骨骼发挥作用，保护成年人和老年人的肌肉，防止虚弱和免疫系统问题，降低患结肠癌、乳腺癌和**的风险。
补充剂的无效/副作用	高血压乳腺癌提高老年人的肌力预防肾移植患者的骨质流失结果50岁以下会增加患牙龈疾病的风险。	你的下背部疼痛孩子的生长发育行为的改变虚弱无心跳率口干

钙(calcium)和维生素d(vitamin d)的区别

钙与维生素d 钙和维生素D可以帮助你强健健康的骨骼和强壮的牙齿，但它们之间的区别在于它们的功能。人们可以简单地把钙和维生素D列为对骨骼健康起作用的两个最重要的因素。但如果你问，它们是一样的吗？它们的功能...

脂溶性维生素与水溶性维生素脂溶性维生素和水溶性维生素都很有营养。这就是为什么很多人认为他们是一样的。然而，事实是，这两者有许多显著的区别。你的身体如何吸收和分解这些维生素有很大的不同。你的身体如何利...

什么是维生素d(vitamin d)？维生素D是指一组脂溶性分泌类固醇（维生素D1、D2、D3、D4和D5）。维生素D的两种主要形式是麦角钙化醇-维生素D2和胆钙化醇-维生素D3。人体内维生素D的主要来源是合成。它是由胆固醇在皮肤中合成的，...

维生素和补充剂之间的主要区别在于，维生素是人体内天然存在的营养素，而补充剂是作为饮食补充的天然存在的或合成的化学物质。此外，维生素包括维生素A、B、C、D、E和K，而补充剂包含多种成分，如多种维生素和膳食矿物...

维生素D是一种脂溶性维生素，很少有食物能提供。维生素D和维生素b可以从阳光和食物补充剂中获得。它们调节钙并维持血液中的磷水平。它们还能帮助身体抵抗一系列疾病，如1型糖尿病。阳光中的维生素D有助于改善心情。它...

关键区别：维生素D是一组脂溶性维生素，以多种形式存在，尤其是维生素D2或维生素D3，它们是牙齿和骨骼正常生长所必需的，通常通过紫外线照射牛奶、鱼和鸡蛋中的甾醇而产生。维生素D的天然存在形式被称为胆钙化醇，或...

... 维生素D是人体生长和发育所必需的维生素，但人体并不总能产生所需的维生素D。维生素D缺乏症可以通过补充剂或注射来解决。维生素D注射液是医生直接注射到血液中的...

... 维生素D的合成是在体内产生维生素D的过程。人类必须消耗食物中的大部分维生素和矿物质，但在阳光直射下，维生素D可以在皮肤中合成。这种脂溶性维生素是维持正常钙...

... 维生素D和多发性硬化症（MS）之间的联系与阳光和免疫系统的正常功能有关。研究表明，在日照最少的地区，MS的发病率很高，而且维生素D来自太阳，这一事实与阳光有关...

... 维生素D3缺乏的一些主要症状包括抑郁、疲劳和失眠。也可能导致身体问题，包括肌肉疼痛、骨质疏松、高血压和呼吸系统问题。儿童佝偻病在成人常被称为骨软化症，当...