用一张感恩的墙纸开始你的一天
你的桌面或**壁纸对你有何评价？它能帮助你从一个更积极的角度开始新的一天吗？或者你已经不再考虑它了？这件事很简单，不是吗？简陋的墙纸。
但如果使用得当，壁纸可以让我们从打开设备的那一刻起就为艰难的一天做好准备。
积极心理学告诉我们很多关于一般幸福的重要习惯：感恩。但这并不容易——我们的大脑天生就是消极的。感恩和积极的思维必须通过深思熟虑的实践来培养。脑科学家提倡积极的视觉锻炼来增强你的心理弹性。
最简单的秘诀是你必须每天寻找感恩的方法。例如，这五分钟的习惯可以帮助你开始一天的快乐。但是也许时间妨碍了你，或者你讨厌写作的想法。
因此，我们回到墙纸的效用上来，在我们的大脑中播下感恩的第一粒种子。
3个简单的感恩墙纸创意你可以试试
- 用一张令人难忘的老照片做墙纸。你也可以设置一个屏幕保护程序，就像一本相册，播放你的生活和你应该感激的事情。
- 利用一个快乐的瞬间。今天就把它当作一张即时的感恩墙纸。
- 用墙纸作正面肯定。墙纸上只印一个字就能帮你保持清醒。
这三种方法都很简单。理想的方法是创建自己的桌面壁纸，因为感恩是非常私人的事情。或者从有墙纸的服务中选择现成的，或者帮助我们搜索正确的图像。
- 引用花哨的话
- 桌面连接
- Pinterest公司
- 谷歌图片搜索
额外的灵感：探索与这些优秀的15个电影短片的感恩揭示感恩推出奥普拉网站. 著名的timelapse电影**人路易·施瓦茨伯格（Louie Schwartzberg）做了这个项目来探索情感健康的具体细节。
你如何专注于感恩？
把你的屏幕变成一个虚拟壁炉架，用照片装点起来，发出积极的氛围。墙纸可以是一个简单的工具，让自己在工作中高兴。它只会提醒你在危机中什么是重要的。
现在，我有一张壁纸，上面写着“呼吸”。它提醒我时不时地做几次深呼吸，多加留意。
你呢？你每天都用能激发你工作灵感的墙纸吗？或者，你认为墙纸不能很好地激发你的情感吗？
图片来源：taffpixture viaShutterstock.com网站
- 发表于 2021-03-15 11:32
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- 分类：通用
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