【压力管理】的知识问答 - tl80互动问答网

压力管理

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什么是关键事件压力管理？(critical incident stress management?)

关键事件压力管理（CISM）是指在危机时刻立即向团体和个人提供的一组压力缓解活动。CISM旨在防止那些直接受到危机影响的人患上创伤后应激障碍和其他焦虑症。CISM干预在帮助危机工作者和志愿者应对工作压力方面也很有用。关键事件压力管理技术有助于提前为危机做好准备，以及在重大事件期间和之后做好准备。这些技巧有时会在临床心理学环境中教授，也会在独立的培训模块中教授。。...

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kz365505 发布于 2022-02-21 07:42

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什么是压力管理？(stress management?)

压力管理是一大类可以帮助人们应对压力的技术。这些技术包括减少压力发生的方法，以及那些感到压力过大的人可以使用的技术。学习有效地应对压力对于处于各种情况下的人们来说都是非常重要的，从宇航员到全职妈妈。...

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猫朵朵妈咪发布于 2022-01-09 15:11

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在远程工作中取得成功：在家庭办公室工作的70多个技巧

在家工作可能是福，也可能是祸。但是，有了正确的设备、工具和程序，远程工作可能会令人惊奇。...

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chrwqqhravb 发布于 2021-08-06 23:48

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12款最好的镇静应用程序，可以让你放松、减压和清醒

这里有一些最好的放松应用程序，可以帮助你在生活压力太大时冥想和保持冷静。...

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t51261943 发布于 2021-08-06 18:33

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5款冥想和放松应用程序，用于消除压力和焦虑

你如何处理压力和焦虑？通过冥想和放松应用建立积极的心态，保持心理健康。...

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sokukai 发布于 2021-08-06 15:01

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需要接我吗？下面是13个最快乐的网站

如果你现在情绪低落，这些有趣快乐的网站可以帮助你恢复情绪，缓解压力。...

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JAKDUF 发布于 2021-08-06 14:52

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5个免费的积极性应用程序，用于管理心理健康和振奋精神

日常生活真的会让你疲惫不堪。试试这些有用的应用程序，它们可以管理你的心理健康，振奋你的精神。...

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1258825440kkk 发布于 2021-08-06 09:03

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netflix上最轻松的10个电视节目

压力很大，想在沙发上放松一下吗？以下是Netflix上最轻松的节目，帮助你放松休息。...

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磨人的我w 发布于 2021-08-06 07:18

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改变你生活的15本最佳自助有声读物

这些自助有声读物可以改变你的生活。他们涵盖了从修复你的财务到清理你的房子的一切。...

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wc70237 发布于 2021-08-06 04:58

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cove声称这种改变大脑的头带可以减轻压力

凹形头带利用耳后振动来减少压力和改善睡眠。...

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Ghost残发布于 2021-03-28 05:54

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注意力管理及其5种改进方法

有条理的头脑是更有效率的头脑。使用这些众所周知的方法来控制你的注意力和管理你周围的每一个分心。...

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返猿锰254 发布于 2021-03-27 02:28

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5个轻松的youtube频道帮助你放松

你有压力吗？看看这些轻松的YouTube频道，音乐、声音等等都能让你放松下来。...

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emj61128 发布于 2021-03-21 20:24

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如何放松---停止忙碌，获得更好的结果（免费电子书）

学习如何放松和实现更多，而做的更少，与这个自由电子书！...

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S50261174 发布于 2021-03-20 13:51

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5款最佳睡眠应用程序和方法，让您在不受干扰的情况下更快入睡

你有入睡困难或睡个好觉的问题吗？这些应用程序和网站可以帮助你在晚上安睡。...

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qpr609778 发布于 2021-03-18 18:39

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主流新闻常常增加我们的压力。这就是这些正面新闻网站关注好消息的原因。...

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hke5589 发布于 2021-03-18 16:02