最近的一项研究详细描述了一种被称为“安全疲劳”的现象的影响，美国国家标准与技术研究所（nationalstituteofstandards and Technology）将这种现象定义为“厌倦或不愿处理计算机安全问题”。持续的通知、威胁和需要遵循的协议会导致这种情况。

安全疲劳是真实存在的，它让很多人不那么安全。如果您觉得总是收到关于需要担心的新威胁、需要安装的更新以及需要注意的漏洞的通知，那么您可能不会主动保护数据。

所以这里有三件事你可以做，以克服安全疲劳，并保持自己的安全。

1尽可能自动化

人们收到大量通知（所有类型的通知，而不仅仅是与安全相关的通知）的原因之一是应用程序和服务需要输入。除了通知，还有很多事情你需要记住去做。您需要批准更新、输入新密码、运行病毒扫描、确保备份文件等等。

处理这个问题的最好方法是尽可能地自动化。你的应用程序自己能做的越多，他们就越不需要向你提出要求。例如，许多防病毒应用程序可以自动下载病毒定义的新更新。一定要启用它，这样你就不必在每次更新时都处理它。某些防病毒应用程序默认启用了此功能，因此您甚至不必担心它。

您还可以安排不同级别的扫描定期进行。你可以在这里看到，我计划每天晚上进行一次快速扫描，每周日进行一次全周扫描：

这样，我就不必担心要记住上次扫描电脑的时间了。我只需要确保我没有在晚上9点之前把电脑关掉。为了安全起见，如果你的杀毒软件不占用大量资源，你可以在中午运行这个程序。

另一件可以自动化的事情是备份文件。这是对付像CryptoLocker和Cryptoss这样的勒索软件的一个特别重要的策略，它们会把你的文件当作人质。如果你有一个最近的备份，你不必担心它。你可以擦掉你的硬盘然后恢复。与其定期备份到外部硬盘，为什么不选择云提供商并不断更新备份？这要容易得多。

看看你收到的通知和你需要记住的事情。然后想办法让它们自动化。在开始的时候花一点时间会在以后节省很多时间！

2使用密码管理器功能

许多使用密码管理器的人只利用了几个特性：生成安全密码的能力和记住密码的能力。但是还有很多其他的功能可以让你的生活更轻松！

我使用LastPass，所以我将重点介绍我熟悉的特性。但是许多其他的密码管理器都有类似的特性，其他的也很有用。因此，请花一分钟时间回顾一下您提供的功能。

安全挑战特性是我经常使用的特性。它告诉我是否有任何密码，我应该改变，因为他们可能已经被泄露。仅仅因为攻击者有很小的机会泄露你的密码就修改你的密码听起来可能需要做很多工作。但是LastPass让你只需点击一下。我所做的就是选择要更改的密码，然后点击“立即更新”。（有些无法自动更新，但仍节省了大量时间。）

您还可以使用密码管理器存储其他有用的信息，如Wi-Fi密码、安全问题的答案（对于那些每次登录时都有多个安全问题选项的银行网站非常有用）、PIN以及您能想到的任何其他信息。把所有这些东西放在一个地方会让你更容易找到，省去了你浏览几个应用程序的麻烦。

三。拥有你的安全

研究人员发现，其中一件事是用户觉得安全不是他们的责任。相反，他们认为银行、商店和网站应该保护他们的数据。一方面，这是真的。我们应该对存储我们数据的人有很高的期望。但另一方面，认识到你的很多安全是你的责任也是有帮助的。

例如，如果攻击者破坏了一个存储并获取了您用于帐户的密码，这是不好的。但如果你没有在其他网站上使用过这个密码，那对恶棍也没什么好处。由于不重用密码是多么容易，所以您可以不用花太多时间来显著提高安全性。

正如我之前提到的，备份文件是保护自己免受勒索软件侵害的一种方法。选择使用具有合格安全性历史记录的提供者（如果可以的话）是另一种选择。让公司知道，网络安全正在成为一种必要的特质，而不仅仅是一种额外福利，这是另一个问题。

主要归结为拥有正确的心态。意识到你是唯一一个会担心你的安全的人，你就更容易花一点时间在这上面。如果公司和组织能为我们着想那就太好了，但现实是他们更关心自己的底线。

你感到安全疲劳吗？

安全疲劳是真实存在的，它影响到很多人——尤其是那些对安全最重要的人。但是您可以将需要处理的安全通知、警报和问题的数量减到最少，哪怕是一点点。这样就更容易处理了。

你感到安全疲劳吗？警报、通知和密码更改请求是否不断轰炸您？你怎么处理？在下面的评论中分享你的想法和技巧！

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