午餐后按摩牙齿而不是刷牙，以保持牙齿健康和无蛀牙
我们都知道，每天刷牙几次对牙齿和牙龈的健康至关重要，但是来自瑞典哥德堡大学的研究人员和牙医有一个提示，它可以帮你每天刷牙一次，并将牙膏所提供的氟化物保护提高四倍：把牙膏擦到牙齿和牙龈上并按摩。这就是它的全部，这样做可以给你的牙齿打一剂氟化物，让它们整个下午都得到保护。
这项发表在《斯堪的纳维亚牙科学报》上的研究确实有一个问题：你必须使用高氟牙膏，才能在防龋保护方面得到400%的改善（注意，这是一种改善，超过了非高氟牙膏，而不仅仅是刷牙）。除此之外，这项研究还表明，用这种牙膏按摩牙齿的前部不仅和午餐后刷牙一样好，而且效果更好，结果令人吃惊，而且很容易养成习惯。
研究人员还指出，这并不是要取代早晚刷牙，而是一种额外的方法，可以在漫长的一天中为牙齿提供更多的保护，尤其是在中午，我们中的许多人都忙得没时间刷牙，或者不喜欢在办公室或学校刷牙。你是在中午还是晚上和晚上刷牙？愿意尝试一下按摩方法吗？在下面的评论中分享你对这项研究的看法。
《科学日报》报道，刷牙：新的“按摩法”可将预防蛀牙的效果提高四倍
乔纳森·拉罗卡摄。
- 发表于 2021-07-22 19:33
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