你的结果是：行为更可能是成对的吗？
上周我们问了你有没有什么坏习惯或行为是成对出现的，想知道它们是否更有可能持续下去。在过去的一周里，你试着把自己的坏习惯分开，看看是否能让它们更容易改掉。今天是让我们知道事情进展的日子。
在实验中，我决定尝试把电视和食物分开，因为我觉得我看了太多的电视，有时这会导致我吃的食物比我需要的多，因为我没有注意。我在吃饭时不看电视的过程中发现，当你无事可做时，吃饭是很无聊的。我还发现电视本身相当无聊，在很多情况下，我看的很多节目只是为了有一些东西上的噪音。起初，我开始在打扫卫生或做其他家务的时候看这些节目，但最终我选择了播客或音乐，因为很难真正把注意力放在节目上。不过，食物并没有什么变化，因为我只是吃得太快了，但食物一开始并不是什么大问题。我发现如果我在开始吃之前喝了几盎司水，我会吃得慢一些。这个小实验解决了我的问题吗？有点，但实际上只是让我更清楚发生了什么。如果我自己吃饭的话，我还是想在吃饭的时候做点什么，但是我会继续尝试新的东西，而不是因为噪音而默认一个糟糕的电视节目。
对于那些试图打破一些棘手行为的人，你发现了什么？你是怎么做到的？
卡罗琳摄
你可以在Twitter和Facebook上关注这篇文章的作者adamdachis。如果你想联系他，推特是最有效的方式。
- 发表于 2021-07-24 22:40
- 阅读 ( 84 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
成对的(paired)和未成对电子(unpaired electrons)的区别
...子出现在原子轨道上。它们在原子核周围****。这些电子可能以成对或不成对两种形式出现。成对电子和未成对电子的区别在于，成对电子引起原子的抗磁性，而不成对电子引起原子的顺磁性或铁磁性。 引用 img.centered,.aligncen...
在手机上用一只耳朵听音乐？你需要这个有用的技巧
你的耳机或耳塞很可能是成对的。人类有两只耳朵，立体声在每只耳朵里播放不同的声音。但也许你只用一只耳朵在**上听音乐。也许你的另一只耳朵聋了，或者你的耳塞死了。 ...
youtube观看历史、充电电池和炒鸡蛋
读者们为你的YouTube手表历史提供了他们最好的建议，保存成对的充电电池，以及在壳内做炒蛋。每天我们的收件箱里都会收到一大堆很棒的读者提示，但由于种种原因，也许这些提示太过小众，也许我们找不到一个好的方式来...
成对的(paired)和非配对试验(unpaired test)的区别
...周之后还要再次接受测试。对同一组人进行的两项测试的结果都决定了他们在特殊饮食中减掉了多少体重。 另一方面，未经公开的测试是从两个不同的独立的受试者或患者收集数据时。两个样本之间的大小可能相等或不相等，...
对映体(enantiomers)和非对映体(diastereomers)的区别
...些分子中，碳原子被称为手性碳或手性中心。有些化合物可能有多个手性中心。 什么是对映体(enantiomers)？ 对映体是非可叠加镜像的有机分子。这意味着一个对映体分子的空间排列看起来像是另一对映体的镜像。但这两个分子不...
性侵犯(sexual assault)和性暴力(sexual battery)的区别
...认为（至少）是轻罪指控 定义 ***的定义是一种犯罪行为，在这种行为中，一个人被强迫或强迫进行**。它是一种性暴力形式，包括**（如**、口腔、****）、儿童***、抚摸和***。未经同意是将行为定义为***的最大因素。 在美国...
独自旅行(solo travel)和夫妻旅游(couple travel)的区别
...行。旅行是必不可少的，因为它能让你发现关于你自己和你的环境的新事物。去新的地方旅行，了解他们的文化、风俗和食物，可以让你了解自己，这对你的身心健康都是有益的。出于各种原因，人们喜欢独自旅行或与家人一起...
肾(kidney)和肝脏(liver)的区别
...比亚英语中肾脏的同义词。“肾”一词是指肾脏。 肾脏是成对的，位于腹膜后腹腔的肾后部。在人类，肾脏位于腹腔内，更确切地说是在椎旁沟，位于腹膜后的位置，角度稍有倾斜。因为它们是成对的，所以每一个都位于脊柱...
把重要的事情做完，不要耗尽你的精力
你的自制力是有限的，而生产力作者托尼·施瓦茨说，确保你完成重要事情的唯一方法就是尽可能少地消耗精神能量。那么，他的答案就在于仪式。你的前额叶皮层的正确角色是决定你想要改变什么行为，设计你将要进行的仪式...
行为和习惯是不是更容易成双成对？
...。把这些坏习惯写在评论中，并在下周将它们分开。按照你的计划去做。请在下周的同一时间回来，让我们知道进展如何。祝你好运你可以联系Adam Dachis，这篇文章的作者[email protected]. 你也可以在Twitter和Facebook上关注他。
0 篇文章
