研究表明，你的意志力和你想象的一样强大
你专注于一件事而不被分心的能力可能会考验你的意志力，但根据斯坦福大学心理学家团队最近进行的一项研究，意志力并不是你认为的有限资源。
理查德·劳伦斯·科恩摄。
毫无疑问，有时你只需要休息一下，但研究人员的发现表明，尽管人们普遍认为意志力是一种消耗殆尽的资源，但你从意志力中获得的耐力至少在一定程度上是由你的信念决定的。
[T] 他是斯坦福队的。。。研究发现，一个人的心态和对意志力的个人信念决定了他们能够在艰难的心理训练中坚持多久以及坚持多久。
“如果你认为意志力在生物学上是有限的，那么当你完成一项困难的任务时，你更容易感到疲倦，”该论文的主要作者维罗尼卡·约伯说但如果你认为意志力是不容易耗尽的，你可以继续下去。”
他们的发现至少在一定程度上对这位编辑是正确的。不过，我们不是机器，我无法想象我可以不停地工作，即使我相信我有绝对取之不尽的意志力去做。现实可能就在中间的某个地方：你的意志力有限，但根据你对自己意志力的感知程度，你的意志力可能会有很大的不同。
点击《科学日报》的全文阅读更多关于这项研究的细节，让我们听听你在评论中的想法。
需要休息一下来提神吗？研究人员说，也许不是
- 发表于 2021-07-26 03:38
- 阅读 ( 73 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
7个明显的迹象表明你已经成为一个网络巨魔
... 根据斯坦福大学和康奈尔大学专家的研究，巨魔比普通用户更倾向于发帖。以美国有线电视新闻网（CNN）为例，在18个月的时间里，一个平均用户账户发布了大约22次。但最终被禁止的用户（未来被禁止的用...
隔一天禁食并不像你想象的那么好
...小便的时候，你必须把整个东西都尿出来，这需要很大的意志力才能停止。”在他的诊所里，他经常建议人们禁食一整天或更长时间，并以此为中心计划他们的时间表，而不是在柜子里翻来翻去，试图控制自己。他还致力于制定...
为什么这么多心理学研究都站不住脚
...检验。一些流行的心理学研究，比如微笑让你更快乐或者意志力是一种有限的资源的观点，都经不起推敲。它们并不完全是假的，但也不是决定性的。下面是真正的情况。研究人员可以操纵结果以满足不同的理论早在1998年，研...
厨房杂物会影响你的食欲吗？
...的饼干并没有明显多于那些准备好感觉失控的**。环境与意志力这些结果表明了一种有趣而独特的互动关系——只有失控的感觉和处于混乱环境的结合才导致了更高的饼干消费。虽然需要进一步的研究来证实这些发现，但这些结...
用这些写作练习来改变你的生活
...好的自我。这种“远离负面体验”的练习似乎特别有用：研究还表明，与困难事件保持一定距离可以让我们后退一步，更好地理解它。有一种写作练习[社会心理学家蒂莫西]威尔逊称之为“退后一步，问为什么”的方法，它允许...
每次你买东西的时候都要确定一件你感激的事情
...并欣赏的东西。东北大学的一项研究表明，感恩可以增强意志力：“你感激什么呢？”细细琢磨一下你为自己准备的一件神奇的事情——无论是你的孩子、事业还是可爱的金毛猎犬。东北大学的一项新研究发现，专注于你所感激...
一天中进行创造性思维的最佳时间
...。但是我们可以根据我们所知道的做一些预测。我们知道意志力是一种有限的资源大量研究表明，我们的意志力储备有限，一旦丧失，意志力就会消失。研究人员通过让参与者先完成一项困难的，消耗性的任务，然后再进行第二...
为什么我们在下午拖延（以及如何停止）
...行了一上午艰难的会议和辩论之后，你也可能精疲力尽。意志力是一种有限的资源；我们每天都会从一定的量开始，而随着我们做出的每一个决定或选择，这个量就会减少。不管是什么原因导致你下午注意力不集中，让我们来看...
迪尔伯特的创造者斯科特亚当斯的两条幸福法则
...痛苦，因为我没有自由。健康和饮食对幸福很重要。关于意志力以及意志力是如何被消耗掉的，已经有很多研究了。如果你有一个节食的目标，比如减掉10磅，你很可能会达到目标。但是回到我所说的系统和目标，我建议你应该...
用这种冥想技巧增强你的意志力
你的意志力不断受到考验，这使得吃得更健康，锻炼得更频繁，早起等事情变得非常困难。好消息是，有一种强大的方法可以训练我们的大脑，使其更能自我控制。没错，冥想。关于冥想的许多好处的研究最近层出不穷。PicktheBr...
0 篇文章
