在当今高科技社会，我们大多数人一次盯着电脑屏幕或移动设备看几个小时。这会给你的眼睛带来压力，尤其是当你在光线昏暗或黑暗的房间里看着明亮的屏幕时。

在黑暗中观看时，在屏幕上使用深色背景和浅色文本有助于减少眼睛疲劳。今天我们将向您展示如何在Firefox、Chrome、Opera和Edge中启用暗模式或使用暗主题。

使用深色主题在firefox中启用深色模式

FirefoxNightly现在使用Windows10的黑暗应用模式。但是FirefoxNightly是一个不稳定的测试和开发平台，所以您可能不想使用它。如果你不想每晚运行Firefox，你可以在Firefox中启用暗模式，现在使用暗主题。

要更改Firefox主题，请打开Firefox菜单并单击Add-***。

单击左侧的主题。Firefox提供了三个内置主题。要启用深色主题，请单击深色右侧的“启用”。所有的Firefox元素，比如标题栏、工具栏和菜单，都会立即变为黑色或深灰色。

默认主题是符合Windows主题设置的浅色主题。例如，如果在windows10中启用了彩色标题栏，那么在使用默认主题时，Firefox中的标题栏是彩色的。

Light主题在所有Firefox元素上使用浅灰色。当您选择这个主题时，Firefox在标题栏、工具栏和菜单上使用浅灰色。如果在windows10中启用彩色标题栏，那么当选择了灯光主题时，不会像默认主题那样使Firefox中的标题栏着色。

主题只影响Firefox程序元素，如选项卡、工具栏、标题栏和菜单。我们将在本文后面向您展示一个将暗模式应用于web页面的选项。

有关更多Firefox主题，请单击三个内置选项上方的“从数千个主题中选择”链接。

要返回默认主题，请单击“暗”右侧的“禁用”。或者，您也可以单击所需主题右侧的启用（如灯光主题）切换到该主题。

使用深色主题在边缘中启用深色模式

你可能会认为，微软边缘会尊重Windows10的黑暗模式的应用程序考虑到它是一个微软的应用程序内置在Windows中。但事实并非如此。当你启用windows10的暗模式时，Edge会保持默认的亮主题（如果这是当前设置的话）。

Edge有自己的黑暗主题，你可以在应用程序的设置中启用。打开“边”菜单，然后单击“设置”。

从“选择主题”下拉列表中选择“暗”。Edge立即切换到深色主题，更改标题栏、选项卡、工具栏和菜单。

网页不受边缘中选定主题的影响。但是有一种方法可以使网页在边缘变得黑暗，我们将在下一节中向您展示如何。

使所有网页边缘变暗

如果您想使所有的边缘，包括网页，黑暗，选择黑暗的主题，如前一节所述，并添加关闭灯光扩展到边缘。

把灯关掉，让所有的网页都变暗。将扩展添加到边后，它将自动启用。单击工具栏上的灯泡图标可将其关闭或打开。

微软打算将关闭灯光扩展应用于在黑暗背景下观看在线视频，比如在电影院。但在光线昏暗的房间里上网时，它也有助于使所有的边缘变暗，以减少眼睛疲劳。

快速启用或禁用通过单击工具栏上的灯泡图标关闭灯光。

要配置扩展，请右键单击灯泡图标并单击管理。

或者转到“边缘”菜单并单击“扩展”。然后，将鼠标移到“关闭灯光”上，然后单击“齿轮”图标。

单击右窗格中的“选项”。关闭灯光的许多设置显示在当前选项卡上。在左窗格中单击要设置的选项类型，然后根据需要更改设置。

使用深色主题在chrome中启用深色模式

Chrome没有像Firefox和Edge那样的内置暗模式或暗主题。但你可以很容易地得到一个黑暗的主题。

Chrome网络商店提供了一系列推荐的黑色主题。Morpheon Dark是商店里非常流行的黑暗主题，我们将在这里使用这个主题。

一旦你将主题添加到Chrome中，它就被启用了。选项卡栏、标题栏、工具栏和新选项卡页变暗。这些是Chrome中唯一可以应用主题的部分。上下文菜单和设置页等项不会变暗。网页也不能因为主题而变暗。我们将在本文后面向您展示如何在Chrome中隐藏网页。

要切换回Chrome的默认主题，请打开Chrome的菜单并单击设置。单击“外观”下“主题”右侧的“重置为默认值”。

使用深色主题在opera中启用深色模式

Opera提供了一个内置的深色主题，可以将选项卡栏、侧边栏、地址栏和书签栏变暗。但是，就像Chrome、Firefox和Edge中的黑暗主题一样，Opera中的黑暗主题并不会使网页变得黑暗。下一节将讨论一个扩展，它将使Opera、Firefox和Chrome中的所有网站变得黑暗。

打开Opera菜单并单击Settings。在“外观”部分的“基本设置”屏幕上，单击“启用深色主题”滑块按钮，使其变为蓝色。歌剧立即应用了黑暗的主题。

为chrome、firefox和opera中的所有网页启用暗模式

有两个扩展允许您为网页启用暗模式，从而使整个浏览器变暗。

深色阅读器（chrome和firefox）

在Chrome和Firefox中，深色阅读器会使网页变暗。它基本上反转网页上的颜色。但是你可以自定义设置，比如亮度和对比度，或者在你指定的特定站点上反转或者不反转颜色。您还可以为特定站点设置热键，以便仅为这些站点打开和关闭黑暗阅读器。

为Chrome或Firefox安装Dark Reader。安装扩展后，黑暗阅读器扩展将激活，帮助页将自动打开。要配置扩展，请单击工具栏上的深色读取器图标。

Chrome的设置页面在启用深色阅读器时不会变暗。它永远是白色和蓝色的。Chrome中的上下文菜单是由操作系统控制的，因此它们也不会变暗，至少在windows10的暗模式应用于应用程序中的上下文菜单之前不会变暗。

在我们前面讨论的Morphen深色主题和黑暗阅读器扩展之间，您可以将整个Chrome窗口变暗，除非您在Chrome Settings屏幕上。

在Firefox中，您可以启用前面讨论过的dark主题，并安装dark Reader以使整个浏览器变暗。

暗模式（chrome、firefox和opera）

黑暗模式是Chrome、Firefox和Opera的一个扩展，允许您只需单击一下就可以使网页变暗。

安装暗模式后，您将在工具栏上看到一个开/关开关图标。只需点击那个开关就可以打开和关闭黑暗模式。

你可以在扩展的选项中选择许多不同的黑暗主题。右键单击工具栏上的暗模式图标，然后单击管理扩展。然后，单击“选项”。

您还可以将某些网站列入白名单，当您打开扩展时，将它们排除在黑暗模式之外。将域添加到扩展选项页底部的以命令分隔的要从暗模式框中排除的域列表中。

暗模式与过滤蓝光不同

你也可以使用类似Windows中的夜光或f.lux应用程序来让眼睛更容易盯着屏幕看，但这与使用暗模式或暗主题不同。

有什么区别？基本上，夜光和f.lux可以减少屏幕发出的蓝光，帮助你睡得更好。黑暗模式和黑暗主题不能帮助你入睡，但它们有助于减少眼睛疲劳，尤其是在光线昏暗或黑暗的房间里盯着屏幕时。我们更详细地讨论了这种差异。

轻松的眼睛：更黑暗的主题

你也可以在windows10上应用深色主题，以减少使用Windows应用程序时的眼睛疲劳，或者在所有windows10上应用深色主题。此外，你还可以在智能**上使用暗模式的应用程序，比如在Instagram上应用暗模式！