如何处理打鼾的室友(handle a roommate who snores)
当你梦想上大学的时候，几乎可以肯定的是，你的室友在几英尺远的地方大声打鼾，而你却想睡。当你和一个在睡觉时发出很大噪音的人共享一个小空间时，你会觉得根本不可能得到任何休息。再加上你可能没有得到足够的睡眠，你有一个小情况，很快膨胀成一个严重的问题。
如果你的室友打鼾使你无法每晚得到急需的zzz，你需要尽快解决这个问题。然而，明智地这样做可能会增加你找到每个人都满意的可行解决方案的机会。
首先，也最重要的是，向你的室友提起这件事
如果你醒来时对你的室友非常暴躁和生气，而他们不知道为什么你不能期望他们猜到你为什么如此沮丧。如果你的室友经常打鼾，如果你想找到一个解决办法，你就必须把它提出来。然而，你如何提出这个话题，关系重大。避免愤怒的指责，比如“你打呼噜太多了！”或者“你为什么老是打呼噜？”
你的室友不是故意打鼾的，当然也不是为了让你难过。试着轻轻地提起，因为你的室友可能甚至不知道他们打鼾。”你知道你打呼噜的声音很大吗？“有人告诉过你有点打呼噜吗？”“你有没有跟别人说起过你的打鼾？”
2.请记住，打鼾可能表示其他一些问题
不要仅仅把打鼾视为一种坏习惯；对某些人来说，这也是一个医学问题。打鼾的多种原因应该帮助你记住，这不是一个可以解决的问题，比如一个脏兮兮的室友或者一个总是拿你东西的人。当你的室友调查打鼾的原因时，要有耐心和体贴。
3.找到一些临时修复方法
当你和你的室友努力寻找打鼾问题的长期（er）解决方案时，看看一些短期的解决方案。你能买耳塞吗？让你的室友试着睡在他们这边？重新布置房间，让你的床不那么近？也许你可以让你的室友在睡觉前避免喝酒，或者考虑使用白噪音机器，
4.研究长期（er）修复方案
你的室友可能只需要改变一些睡眠习惯；同样，他们也可能有一些严重的医疗问题，这些问题不太容易解决。如果是这样的话，请研究一些长期的解决方案。要知道，其中一个修缮者找到另一个室友是完全可以的。睡眠对你们两个来说都很重要。
如果你的室友有一些严重的事情让你无法入睡，不要犹豫，告诉你的RA或其他宿舍的工作人员可能会换室友。这并不意味着任何人都在做错事；这只是意味着你们不是很般配。对于其他人来说，你仍然是一个伟大的对手。
5.保持愉快和友好
考虑一下，如果你在室友的鞋子里，你会想得到怎样的对待。例如，你希望有人拍摄你打鼾的视频并将其发布到网上某个地方吗？绝对不是。你想让你的室友跟朋友们说你和他同住一个房间有多可怕吗？不用了，谢谢。
你室友的鼾声不是故意让你的生活变得可怕的行为。因此，当你们都在努力寻找解决方案时，要以理解和耐心为目标。这可能需要一段时间，但没有理由在这个过程中你们两个都不能成为善良、有礼貌的成年人。
- 发表于 2021-09-06 17:40
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- 分类：教育
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