你看过使用“数字体重”的运动器械的广告吗？你想知道那到底是什么吗？或者你看过这些光滑整洁的新机器，想知道所有的阻力来自哪里？

请继续阅读，了解数字砝码是如何工作的，以及它们是否适合您。

数字体重是如何工作的？

不同的公司用不同的名字来称呼这个解决方案。Tonal可能已经想出了“数字重量”这个最吸引人和最具未来感的名字，但北欧音轨的“磁阻”明确告诉我们更多关于这项技术是什么以及它是如何工作的。

你通过克服力量锻炼肌肉。在传统的称重机上，这种力是重力把你想举起的厚板拉下来。对于Bowflex这样的机器，这种力来自于坚固但灵活的杆的抗拉强度。

然而，在这种新型机器中，它是电磁的。

如果你回想一下小学科学课上试图把两块磁铁推到一起的情景，你就会知道即使是很小的磁铁也会产生惊人的电阻。现在，回想一下高中物理课，学习电磁铁。

电磁铁通过将电流通过缠绕在另一种金属上的电线，产生强度可变的临时磁铁。这种电流产生的磁场可以通过控制导线的电流来增加、减少或终止。

当你用这些机器锻炼时，相反的电磁场提供了你的肌肉正在克服的阻力。阻力的大小，你正在克服的“数字重量”，是由机器中的计算机芯片控制的。调整电阻是快速和容易的，甚至自动化和智能化。

数字重量有什么不同

所有这些关于数字体重和电磁阻力是膨胀和所有，但它是如何在你的锻炼，你的锻炼空间，和你的家庭健身房预算方面的不同？

我们已经讨论了这些新机器和更为熟悉的健身套件之间的一个或两个关键区别。首先，依赖磁阻的机器重量较轻，因为它们不依赖于实际重量。这使得装运和组装更容易。

它们对你家的地板也更好。也就是说，当他们坐在地板上。色调为壁挂式。

优势：空间

这给我们带来了第二个关键优势。数字称重机占用的空间明显减少。壁挂式音调声称提供200磅的“数字重量”。想想200磅的传统重量所占的体积，即使没有机器。

即使是使用抗张性的机器，比如Bowflex，也会占用空间，因为即使不使用，弯曲的杆也会占用空间。在许多情况下，杆还需要自己的间隙区，因此使用机器所需的空间明显大于机器本身所占用的空间。

缺点：成本

电磁铁不是特别贵。控制它们的机载计算机，在某些情况下，还可以监控你自己的努力，使电阻智能地适应你的能力，这是非常昂贵的。

虽然现在相对简陋的Bowflex可能要花1500美元，但一台北欧履带式机器可能要花2000美元，而一台调色机器则要花两倍多。更不用说健身课程的订阅费用，也不用说所有这些数字体重技术和高端显示器带来的能源消耗。

虽然你可以找到一些免费的远程训练课程，但它们不太可能与拥有自己品牌和付费订阅内容的机器兼容。音调会员是每月50美元，而北欧轨道的iFit是每月39美元。

取舍：表现

谈论这些机器的实际训练性能有点复杂。一方面，聪明地改变阻力的想法相当巧妙。不幸的是，现在只有音调有这个功能。

另一种选择仍然很酷。Nordic Track的机器有一项技术，可以让训练员在现场健身课上改变远程学生机器的阻力设置。但是，这也意味着要把自己锁在健身课上。

类似地，传统的运动器械对你要克服的体重有不同的“设置”。无论是Bowflex中的添加杆方法还是旧的销板模型，能够在不同的设置之间提升都是不错的。同样，更昂贵的型号可以做到这一点，但其他磁阻机仍然有设置。

最后，磁阻系统只能提供这么多的数字重量。北欧赛道并没有让他们的上限随时可用，但托纳尔说，其系统的最大值为200磅。如果你想再看一遍，你就得回体育馆去。

哪些公司使用数字权重？

说到数字体重和肌肉锻炼机器，目前唯一的实名是我们命名的两个：音调和北欧音轨。虽然Bowflex和其他知名的设备**商已经开始在设备上安装屏幕，但他们还没有提供数字重量。

更一般地说，磁阻技术已经存在了很长一段时间的健身自行车。可以肯定地说，市场上大多数健身自行车都已经使用了磁阻。

事实上，数字体重计吹嘘的大多数东西，比如自适应阻力和阻力设置之间的平滑转换，都是健身自行车用这项技术已经实现了一段时间。

跑起来翻轮胎还是可以的

如果你是鸡蛋和牛排，轮胎翻转，没有废话类的运动员，那很好。机器人不会很快来接你的哑铃。然而，这些哑铃在壁挂式电视旁边看起来非常基本，它使用电脑来读取你的肌肉，并积极地让你的锻炼更具挑战性，只使用磁铁。

在深入研究数字重量之前，有几个考虑因素，其中最大的是成本。