ASMR视频（那些充满声音的视频，让你几乎无法解释的刺痛）在YouTube上越来越流行。所以，无论你是新来的，还是一个资深的YouTuber想要拓展业务，现在都是迁移到ASMR的最佳时机。

在本文中，我们将解释什么是ASMR，然后再向您展示如何**自己的ASMR视频。尽管任何人都可以**ASMR视频，但**一个好的视频是一项真正的技能。

什么是阿斯玛(a**r)？

ASMR代表自主感觉经络反应。当有人轻轻地在你耳边低语时，你会有一种温暖的感觉。你的皮肤刺痛。一个愉快的寒颤沿着你的脊柱留下一条线。你的眼皮很重。你的身体放松。那是阿斯玛。

任何东西都能激发它，不同的**对不同的人都有效。想想理发师在修剪头发时在你耳边摇曳的舒缓语调，或者是明火的噼啪声。ASMR已经成为YouTube上最热门的趋势之一，ASMR艺术家们**了适合每一种口味的视频。

什么是好的a**r视频？

好的ASMR视频应该是，最重要的，安慰。无论你演奏什么样的声音，你都要把注意力放在放松观众或听众身上，创造出那些所谓的“头晕”。

ASMR视频中有两种主要的声音类型：

有条不紊的a**r

有条不紊的ASMR专注于重复的、可预测的声音。想想铁皮屋顶上稳定的雨声，或者工作中机器有节奏的敲击声。

天然a**r

自然的ASMR视频通常基于语音或其他不可预知的声音。在ASMR的世界里，最大的变化之一就是角色扮演视频的引入，艺术家扮演的角色是，比方说，眼镜商给你做眼睛检查。

如何开始使用a**r

当涉及到**自己的内容时，从研究现有的ASMR频道开始。由于您刚刚起步，您可能希望根据ASMR社区最流行的声音**视频。不过，不久之后，你就可以根据自己的经历创建一个。

问问自己是什么触发了你内心的自动反应。很可能，它也会对其他人产生影响。随着你的追随者的成长，你可以开始接受粉丝的请求。

因为ASMR对每个人的影响都不一样（而且对大约40%的人完全没有影响），这些分类为实验提供了很大的空间。这将给你一个伟大的洞察什么声音吸引了最多的观众，就像你会在你的频道上的任何视频。这可能很简单，就像你用笔盖抓着一张无光桌子的视频。

如果你已经是一个YouTuber，让你的ASMR视频与你现有的内容相关。所以，如果你是一个受欢迎的化妆教程的创造者，看看让ASMR使用化妆刷。

最后，想想长度。许多基本的ASMR视频的运行时间约为30分钟，但社区中有很多人更喜欢播放3到4小时的超长视频。提供一个组合，并尝试与你的观众合作。

**a**r视频需要什么设备？

尽管顶级ASMR艺术家使用专业（昂贵）的硬件，但这不是一个要求。与其说是装备，不如说是你如何用它来**听众的皮肤刺痛感。

要开始，您只需要：

• 照相机
• 麦克风
• 编辑软件

如果你已经在YouTube游戏中，你已经拥有了这些东西。如果没有，你就不必破费买这套工具。下载免费的专业级视频编辑软件，比如DaVinci Resolve，用**拍摄视频。

更高质量的麦克风，虽然，是你想投资的东西，而不是迟早。特别是双耳麦克风。

这些麦克风以3D形式录制音频。这意味着您可以重现人耳听到的声音，声音从左、右、前、后、上、下传入。它特别适合那些带耳机的人，帮助你的观众感觉他们真的在那里。

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录制a**r视频时的提示

ASMR的视频都是关于让人们“在当下”，无论那一刻可能是什么。糟糕的麦克风或声音技术会比你说的“自主感觉经络反应”更快地把他们从里面拽出来

保持距离

它可能是诱人的接近麦克风，创造低，低音沉重的录音，但作为一个经验法则，保持6至12英寸的麦克风。当需要达到特定效果时，您仍然可以更接近它；如果您将其视为规则的一个例外，它将产生更大的影响。

听你自己说

评估一下你的声音。不要对麦克风呼气太重，除非这是你想要的效果，要留心塞音（当我们念P和B这样的字母时，空气会从嘴里溢出）和嘶嘶声（当你用s字时发出嘶嘶声）。

麦克风上的弹出式过滤器会限制爆音；可以通过对着麦克风的侧面说话而不是直接对着麦克风说话来防止嘶嘶声。在你开始任何录音之前，在说任何有可能爆破音的词之前，深呼吸。那就说吧。你可以随时编辑这些出来以后。

为a**r录音准备房间

想想你的录音室。除非你有一个家庭工作室或隔音室，否则要注意任何背景噪音，比如电脑风扇呼呼作响或隔壁的电视。如果这些声音对视频不起作用，或者可能会分散听众的注意力，请将其移除。

由于这个原因，大多数ASMR艺术家更喜欢在晚上录制，当外部的，不可控的声音，如交通和行人聊天是在最低限度。

如果你发现你所在的房间正在接收回声，在你的壁橱里录音（或者开门面对它）。这些衣服会减弱那些弹跳的声音。

信噪比

所以，你已经准备好了自己和装备。你的声音丝滑，悄悄地低语。当你说话太安静时，它会导致低信噪比，所以你必须调整录制设置，以确保麦克风捕捉信号（你的声音或声音效果），并忽略噪音（不需要的声音）。

如果发生这种情况，您可以：

• 降低麦克风的增益，降低麦克风的灵敏度。
• 靠近麦克风，重点放在你的声音或你正在创造的声音效果上。
• 尝试另一种话筒，因为有些话筒（如动圈话筒）比其他话筒（如电容话筒）对背景声音更敏感。其他人有低频内部声音，也可以结束你的录音

视觉上的思考

虽然你的注意力应该放在音频上，但不要忽视视频的视觉效果。

大多数ASMR频道都会录制艺术家在麦克风前发出的美妙声音，而基于角色扮演的视频则会看到创作者使用适当的视觉效果和服装表演场景。一个更基本的视频可能只是把音频放在相关的图像上。一种流行的视觉伴奏是用手势来营造轻松的氛围。

录制a**r视频后要做什么

一旦你录制了你的ASMR视频，是时候考虑后期**了。

使用编辑套件中的视频，播放声音级别。这将有助于消除任何背景噪音或嘶嘶声，同时让您强调录制的特定元素（和去强调其他元素）。

ASMR并不总是在原位记录。许多艺术家在后期**中为他们的视频添加音效，以增强聆听体验，并进一步将观众吸引到他们创造的平静世界中。

Freesound、Free SFX、ZapSplat和BBC音效都有丰富的音效库，您可以使用这些库来增加音效。

但是，要确保这些都是自然地进入录音。并且始终听你所用的任何录音的结尾；你不希望那种平静的环境噪音被突然的乌鸦叫声或卡车的巨大隆隆声打断，这会使你所有的努力都徒劳无益，并使你的观众感到压力。

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开始**a**r视频的最佳时机

现在是**自己的ASMR视频的最佳时机。不仅仅是因为它越来越受欢迎，而是因为（在压力重重的时候）你可以帮助别人达到一种更放松的心态。

ASMR是一种深刻的个人体验，有很多不同的类型，所以回应观众的反馈，并期待一些尝试和错误，同时你知道你的观众在寻找什么。ASMR还拥有一个非常活跃的社区，所以当你在完善自己的风格时，不要害怕参与进来，与艺术家和粉丝们交谈。