时间往往是大学生在校期间最宝贵的物品之一。虽然资金和睡眠可能短缺，但许多——如果不是大多数的话——大学生也几乎总是缺时。在大学期末考试中，拥有良好的时间管理技能变得更加重要。但在混乱的期末考试周中，你能采取什么措施来确保你能很好地管理好自己的时间呢？

第一步：睡一觉。当事情变得艰难时，睡眠常常被排除在你的日程之外。论文和实验室报告必须在明天早上完成，所以。。。今晚不睡觉，对吗？错误的从长远来看，在大学里睡眠不足实际上会花费你更多的时间。你的大脑运行会变慢，你会更容易生病，你处理压力的能力会降低，而且——哦，是的——你会一直非常疲劳。因此，即使这看起来有悖常理，也要投入一些时间来获得一些高质量的zzzz。无论你的日程安排有多繁忙，在学校里总有一些方法可以让你多睡一会儿。

第二步：经常优先考虑。在头脑中、笔记本电脑上、手机上、云端上，列出期末考试期间你正在管理的主要项目和任务。根据需要经常调整它，当你对所有你必须做的事情感到压力时参考它。如果你感到不知所措，只需专注于前1或前2项。你一次只能做这么多事情，所以专注于最重要的事情可以让你感觉自己正在完成一件事，而不是担心你应该做的其他事情。此外，管理时间的最好方法之一就是避免拖延。如果你周二有期末报告要交，就把时间安排在周末完成，而不是计划周一晚上熬夜死记硬背。计划拖延不是时间管理；这简直太傻了，而且，讽刺的是，这是在浪费时间。

第三步：留出额外的时间，以防万一。尽管你尽可能努力计划大学生活的每一个细节，但有时事情还是会发生。你生病了；你的笔记本电脑崩溃；你的室友丢了你的钥匙；你的车坏了。在期末考试周中，每天尽可能多地留出时间进行弹性工作。这样，当不可避免的事情发生时，你就不必紧张，因为你知道你已经有了一点时间来处理意想不到的事情。如果什么也没发生，你发现自己有一些空闲时间，你可以根据需要重新安排优先顺序并重新聚焦。

第四步：安排时间放松。期末考试可能会令人难以置信地、出人意料地紧张，在考试结束之前，你可能不会意识到它给你带来了多大的损失。精神压力、工作量、睡眠不足以及你必须做的每件事的重要性有时会让你感到难以承受。幸运的是，你能做的最好的事情之一就是让它放松。安排一些休息时间实际上可以节省你的时间，因为你会在精神上重新充电，之后会更有效率。花20分钟在校园咖啡厅看一本八卦杂志；在听音乐的时候做些运动，而不是试图阅读；去和一些朋友玩一个小游戏。让你的大脑休息一下，这样它就可以回到工作状态，而不仅仅是一团筋疲力尽的糊状物。

第五步：不要依赖快速修复。当你感到精疲力竭时，咖啡因、能量饮料和其他兴奋剂很容易被使用。不幸的是，短期的补救措施最终会花费你更多的时间，而不是节省你的时间，这在期末考试期间尤其危险。与其拼命消耗能量，不如多花几分钟吃点蛋白质和蔬菜。它的味道会更好，你会感觉更好，你不会发现自己在一段时间内陷入困境。虽然咖啡可以在早上或下午提神，但它不应该是期末考试期间的主要食物。

第六步：需要时寻求帮助。在大学生的生活中，寻求帮助是很重要的。很少有学生能够在不需要时不时的帮助的情况下完成四年（或更多）大学水平的工作。因此，当你需要帮助时，不要害怕寻求帮助——尤其是在期末考试周这样的关键时刻。有很多地方可以寻求帮助，其中许多地方都有额外的资源来应对学期末不断增加的帮助需求。

第七步：避免浪费时间。在YouTube上花上几分钟可以休息一下吗？肯定但是当你进入期末考试时，在那里呆两个小时可能是个大问题。你的大脑可能需要休息一下，但请记住，要明智地利用时间。如果你真的想做一些无意识的事情，明智地利用你的时间，如果可能的话，尝试多任务处理。例如，如果YouTube在呼唤你的名字，那么你可以同时洗衣服，这样当你回到更重要的任务中时，你会感觉（实际上是！）有效率。