你精力旺盛吗？你在长时间的课堂上会坐立不安吗？你有没有注意到，当你打篮球或四处走动时，如果有人问你问题，你会更容易学习？如果是这样，你可能是一个动觉学习者。

动觉学习是尼尔·D·弗莱明（Neil D.Fleming）在其VAK学习模式中推广的三种不同学习方式之一。从本质上说，动觉学习者在学习过程中身体活动时处理信息的效果最好。

通常，那些有动觉学习风格的人很难通过传统的以讲座为基础的学校教育来学习，因为当他们在没有动作的情况下倾听时，身体不会将他们正在做的事情联系起来。他们的大脑在工作，但他们的身体却没有，这使得他们处理信息更加困难。很多时候，他们需要站起来，行动起来，把一些东西记在记忆里。

动觉学习者的优势

动觉学习者有许多优势可以帮助他们在课堂上取得成功：

• 伟大的手眼协调
• 快速反应
• 出色的运动记忆（一次就能复制）
• 优秀的实验者
• 擅长运动
• 在艺术和戏剧方面表现出色
• 高能量

动觉学习策略

如果您是一名动觉学习者，请尝试以下技巧，以提高学习时的理解力、记忆力和注意力：

1. 站起来而不是坐下。你已经知道长时间坐着对你的健康有害。但是你知道吗，作为一个动觉学习者，站起来会提高你的理解力和记忆力？当你站起来时，你的身体会更加投入，并与学习过程紧密相连。投资于书摊或书桌可以帮助你长时间集中精力，并记住更多你读到的东西。
2. 把你的学习和锻炼结合起来。不要扑通一声坐在沙发上记笔记，站起来，在章节之间做波比或跳杰克。当你打篮球或跳绳时，请朋友或家人在你的学习指南上对你进行测验。结合各种活动可以让你精力充沛，巩固你大脑中正在学习的想法。另外，作为一个动觉学习者，你需要一个身体出口来释放你多余的能量，即使是在你必须学习的时候。
3. 利用小动作。在学习过程中，站起来并做高膝动作并不总是可能的，但你仍然可以使用动觉学习策略来让自己保持专注。每次回答问题时，将网球弹到地板上并接住它。阅读时，在手腕上缠绕橡皮筋或铅笔。即使动作很小，它们也会帮助你保持专注。
4. 用笔。用铅笔。使用荧光笔。阅读时在重要的词汇或概念下面划线。突出显示并对相互连接的段落进行颜色编码。用铅笔在书中画出流程图，帮助把文章分成小块。添加说明主要观点和你自己推论的便签。使用有效的阅读策略，结合运动，使动觉学习者的学习更容易。
5. 试着放松一下。当你处于一个真正限制你移动能力的学习环境中时，使用这种紧张和放松技巧来保持专注。每隔五到十秒钟，收紧一块特定的肌肉。过了几秒钟，放松一下。这种技巧有助于释放不必要的紧张情绪，这是动觉学习者在空闲时间经常经历的。
6. 发挥创造力。如果某个话题对你来说变得困难，那么从另一个角度来探讨它。使用您可以操纵的材质，如块或雕像，以可视化战场场景或探索数学概念。画出你正在学习的主题的图片，或者设计一个视频或故事板，向新朋友解释你的想法。你有很好的运动记忆；你可能会更好地记住你建立的东西，而不是你读过的东西。

教师动觉学习技巧

动觉学习者需要移动身体才能学习。这些学生通常被称为“烦躁不安”，一些老师可能会将他们的行为解释为心烦意乱或无聊。然而，动觉学习者的动作并不意味着缺乏注意力，事实上，这意味着他们试图以最有效的方式处理信息。尝试以下策略来接触课堂上的动觉学习者：

• 允许动觉学习者在课堂上站立、弹起腿或涂鸦。如果他们能在课堂上走动一点，你会从他们身上得到更多。
• 提供各种教学方法讲座、配对阅读、小组作业、实验、项目、戏剧等。
• 让动觉学习者在课堂上完成相关任务，如填写工作表或做笔记。
• 允许动觉学习者在授课前后执行动作任务，如分发测验、在黑板上写字，甚至重新安排课桌。
• 如果你觉得动觉学习者在课堂上从你身边溜走了，请暂停讲座，让全班同学做些充满活力的事情：行进、伸展或换桌子。
• 让你的讲座简短而甜蜜！在每节课期间计划几项不同的活动，以便注意所有学生的学习风格。