在Apple Watch系列6和更新版本上，您可以直接从手腕测量血氧水平。我们会带你过去的！

apple watch的血氧监测工作原理

苹果表示，血氧监测功能并非用于医疗用途。相反，它是为“一般健身和健康目的”而设计的。与心电图功能不同，血氧监测仪没有经过严格的FDA测试和认证。

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苹果公司提前发出警告是有原因的。苹果手表上的血氧应用程序并不完全可靠。与简单的基于手指的血氧监测仪相比，它不能提供最准确的结果。

这种不准确是因为苹果手表通过手腕测量你的血氧水平。这款可穿戴手表背面有四个LED和光电二极管。它将绿色、红色和红外线发光二极管发射到手腕的血管上。然后光电二极管测量反射回来的光量。

苹果公司已经建立了一个特殊的算法引擎，收集所有这些数据，根据颜色计算出你血液中的氧气含量。

苹果手表可以测量70-100%的血氧水平。一般认为95-100%为正常范围。如果你的读数持续低（低于90%），这可能是一个潜在的条件的迹象。只有有执照的医生才能确定是否出了问题。

如何在apple watch上启用血氧监测

血氧应用程序在Apple Watch系列6和更新版本上运行，运行watchOS 7或更高版本。您需要使用iphone6s或更高版本，运行ios14或更高版本，才能启用该功能。这项功能不适用于使用家庭设置程序的苹果手表，也不适用于18岁以下的任何人。

在Apple Watch的设置过程中，必须手动启用该功能。如果你没有得到提示，你可以从手表应用程序启用它。

打开iPhone上的Watch应用程序。在“我的手表”选项卡中，选择“血氧”

在这里，切换“血氧测量”选项。

此功能在睡眠模式下自动启用背景测量。您还可以在“允许背景测量”部分的“剧院（或电影院）模式”中启用它。

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如何测量你的血氧水平

一旦你启用了这个功能，从Apple Watch获取血氧读数就非常简单了。

按下Apple Watch右侧的数字表冠，打开应用程序galaxy屏幕。在这里，选择血氧应用程序。

点击“开始”开始测量。这个过程需要15秒。在此期间，将手腕放在桌子或其他平面上休息。

15秒后，你会看到你的血氧水平。点击“完成”保存读数。这些读数也会自动保存在iPhone上的Health应用程序中。

如何在apple watch上获得准确的血氧读数

Apple Watch的血氧读数可能不稳定。但是，以下提示可以帮助您获得更准确和一致的读数：

• 你的苹果手表应该很合身，不要太松或太紧。
• 确保你的苹果手表平放在手腕上，但不要放在骨头上。
• 测量血氧水平时，手腕平放，面朝上。
• 把你的手腕放在桌子或平面上休息15秒钟。
• 保持手指张开，不要移动或敲击。
• 在这15秒内尽可能保持静止。当你在车里或周围走动时不要使用此功能。
• 测量时不要轻触苹果手表或与之互动。

这应该考虑可靠性问题。苹果公司还表示，血液氧监测可能受到其他因素的影响。例如，如果手腕上有深色纹身、皮肤灌注区域、在周围移动、寒冷天气或静息心率高于150 bpm，则不会起作用。

如何在iphone上查看血氧数据

一旦血氧监测功能被启用，它将在后台记录数据。这种背景监测是苹果手表区别于常规血氧监测仪的地方。

要查看所有血氧数据，请打开iPhone上的“健康”应用程序。点击“Summary”，然后选择“显示所有健康数据”

轻触“血氧”

您将看到一个包含所有可用数据的图表。您可以在顶部的每日、每周、每月或每年视图之间切换。

要查看所有数据，请轻按，然后单击“显示所有数据”

在这里，您将看到一个相反的阅读时间顺序列表；点击一个以查看更多详细信息。如果您想定期从Health应用程序监控血氧，可以将其添加到收藏夹部分。

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