什么是枕头？(a posture pillow?)
姿势枕头是一种支撑垫，用于帮助背部保持良好的姿势，肩部向后，背部底部略微弯曲。这些枕头通常由聚氨酯泡沫塑料、聚酯纤维填充物或充气制成，用于旅行。姿势枕头主要用于在办公桌上工作、坐在车里或睡觉时。懒散会给后骨带来压力，压缩后骨之间的椎间盘或坐垫，挤压背部神经，造成背部紧张，偶尔还会引起紧张性头痛。使用姿势枕头保持良好的姿势可以防止这些问题。
桌椅和汽车座椅姿势枕头有两种类型，通常都有一条带子将姿势枕头固定在椅子或汽车座椅上。这种类型的坐姿枕头呈方形和斜面，或者边缘较厚，中心较薄，形成一个可以支撑背部的凹槽。这种类型的枕头通常约为13英寸乘16英寸（约33厘米乘41厘米），最厚处为3至5英寸（约8至13厘米）。第二种姿势枕头是一个小而薄的垫子，垫子的侧面平放在椅子上，边缘呈圆形，靠在椅背上。这个枕头放在背部的底部，为向下弯曲的背部提供更大的支撑。
睡眠姿势枕头适用于任何一侧或背部睡眠，这两种类型都有助于在夜间保持适当的姿势，以缓解白天背部产生的紧张，加强良好的姿势，帮助防止打鼾，促进良好的睡眠。侧睡式枕头为U形，一侧“U”比另一侧长。睡觉时，姿势枕头的弯曲部分放在头部下方以支撑颈部，枕头的短臂支撑面部，长臂向下延伸至背部以支撑脊柱。这些类型的枕头约为16×23英寸（约41×58厘米），通常厚5英寸（13厘米）。
背部睡姿枕头为方形，颈部开有凹槽，头部开有碗状。这些枕头支撑着颈部和头部，使其与脊柱正确对齐。背部睡姿枕头约为11×15英寸或（28×38厘米）。
- 发表于 2021-12-21 08:13
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