什么是舞蹈运动疗法？(dance movement therapy?)

舞蹈运动疗法，也称为DMT，或简称舞蹈疗法，是一种通过运动和非语言表达帮助治疗个体的心理疗法。它可用于某些精神障碍、行为问题、情绪或社会问题，或用于改善认知。舞蹈运动疗法也可以作为一种康复形式，也可以作为一种改善自身身体运动技能、平衡和舒适度的方法。它甚至被用来帮助身体残疾的人获得更多的运动控制和提高整体力量....

Dance movement therapy may be used to help individuals express themselves.

Dance therapy may be done in individual or group settings.

创造性艺术疗法，如舞蹈运动疗法、音乐疗法或艺术疗法，由于被发现在治疗某些疾病方面有效，因此继续受到欢迎。舞蹈疗法在19世纪末首次在英国使用，并在20世纪40年代在美国变得更加流行。它继续在世界各地被用作一种心理治疗方法，或作为一种帮助残疾人学会更好地沟通、与他人互动和增强身体能力的方式。任何希望使用舞蹈疗法治疗患者的人都需要接受专门的培训。。

Dancing helps keep elderly people more active and social.

根据患者的需要和进行舞蹈运动治疗的原因，可以在个人或团体环境中进行这种类型的治疗。它通常用于患有极度压力或焦虑症以及抑郁症的患者。跳舞有助于表达难以表达的情感，而且因为它是一种身体锻炼形式，它有助于释放内啡肽，帮助提升情绪。它可以用于所有年龄段的人，包括儿童；这一点尤其正确，因为儿童有时比成年人更难表达复杂的感情或情绪。通过这种方式，舞蹈运动疗法可以帮助解决和改善行为问题或与其他儿童的社会互动问题。。

舞蹈运动疗法还有很多其他的方法可以帮助人们。听力受损或视力受损的人有时可以使用舞蹈疗法与他人互动，或更舒适地进行身体运动。智力迟钝的人也可以以类似的方式受益；舞蹈疗法也经常用于自闭症患者，因为它允许另一种形式的表达。它可以在心理健康康复设施中使用，也经常在养老院中使用，以保持老年人更积极和更具社会性。这些只是舞蹈治疗有用的许多可能途径中的一小部分。。