利尿剂茶是一种旨在帮助减少体内水分滞留的饮料。这种茶的作用通常是使人排尿更频繁，这通常会将多余的液体从身体组织中排出。利尿剂茶可以由多种草药或茶叶制成。它们可以用于多种原因，包括帮助减轻水的重量，缓解与经前综合症相关的腹胀，以及降低轻度高血压。

几乎任何用传统茶叶制成的茶都可以作为温和的利尿剂。这是因为大多数茶叶含有咖啡因，咖啡因本身就是一种温和的利尿剂。含咖啡因的茶包括红茶、绿茶、白茶和乌龙茶。每种茶中咖啡因的含量可能不同，这与不同的利尿剂性质相对应。一般来说，茶中的咖啡因越多，利尿作用越强。

草药利尿剂茶也很受欢迎。这些可能含有咖啡因，也可能不含有咖啡因，这取决于所使用的确切草药配方。通常，利尿剂的特性来自草药本身。

蒲公英茶就是一种利尿剂草药茶。这通常是由蒲公英植物的干叶、根或花制成的。一般来说，将热水倒在植物片上，浸泡几分钟，以帮助产生利尿作用的化合物。有时，用预先制成的蒲公英叶、根或花的酊剂代替干品本身。

另一种可以用来制作利尿剂茶的草药是杜松。杜松树是一种常青树，有小而柔软的球果。球果通常被称为“杜松浆果”，正是这些浆果通常被用来制作利尿剂茶。一般来说，茶的制作方法是将热水倒在少量浆果上，让浆果浸泡20分钟，再次提取利尿剂化合物。浸泡后的液体通常作为茶饮用。

在某些情况下，草药的组合被用来制作利尿剂茶。例如，结合蒲公英、杜松子和生姜——所有这些都有利尿作用——可能有助于提高茶的功效。对于某些人来说，组合茶可能比单一口味的药草茶更可口。

无论是考虑使用传统或草药利尿剂茶来帮助保持水分，通常建议患者首先咨询医疗保健提供者。在某些情况下，水滞留可能是更严重问题的迹象。此外，一般建议患者告知他或她的医疗保健提供者他或她计划使用的任何草药，包括茶，因为有些草药可能会干扰某些药物或产生副作用。