什么是结构整合？(structural integration?)

结构整合是一种车身技术，涉及到使用筋膜改善姿势和整体健康。这项技术是由艾达·罗尔夫在20世纪中期开发的，目前已在许多车身流派中使用。结构整合背后的理念是，随着身体组织的收缩和年龄的增长，姿势会下降，变得不均匀和下垂；通过调整身体，医生希望解决从肌肉疼痛到抑郁症的健康问题。。...

Structural muscle contains a layer of deep fascia.

结构整合是一种车身技术，涉及到使用筋膜改善姿势和整体健康。这项技术是由艾达·罗尔夫在20世纪中期开发的，目前已在许多车身流派中使用。结构整合背后的理念是，随着身体组织的收缩和年龄的增长，姿势会下降，变得不均匀和下垂；通过调整身体，医生希望解决从肌肉疼痛到抑郁症的健康问题。。

结构整合的焦点是筋膜，这是一种复杂的结缔组织网，从头到脚贯穿全身。筋膜连接肌肉、器官、血管和身体的其他结构。如果筋膜由于物理张力或创伤而变得紧张，它会收紧或缩短，导致疼痛和相应的姿势下降。

在结构整合课程中，从业者评估客户的健康状况，要求客户站立、行走和摆出各种姿势。当病人移动时，医生观察身体如何移动，确定需要注意的部位。然后，要求患者躺下，医生感觉筋膜中的张力区域并将其释放。这个过程还包括轻柔的伸展，目的是放松和拉长筋膜，以便恢复患者良好的姿势。。

Ida Rolf开发了Rolfing，一种以结构整合为基石的车身技术。根据Rolfers的说法，客户通常每周需要一个小时的会议，持续10周才能看到结果；其他保镖可能有不同的意见。Alexander技术和Feldenkrais方法也使用结构整合。

作为一般规则，客户可以期望第一次结构整合会议以简短的问卷和访谈开始，从业者将使用这些问卷和访谈来收集可在未来会议中使用的信息。然后，要求客户脱光内衣或泳衣，以便医生在要求客户在房间内走动时能够清楚地看到身体。

在健身过程中，客户可能会体验到一系列的感觉。一些客户几乎什么也感觉不到，特别是在以后的治疗中，治疗师正在微调他或她的工作。其他人在筋膜释放部位感到温暖或短暂疼痛。如果患者感到疼痛，应始终清晰地沟通，因为肌肉疼痛会增加张力，再次拉紧筋膜并破坏结构整合点。

想要探索这种健身方式的人可以通过咨询专业的从业者协会找到从业者。你也可以向医生寻求建议，或者自己在你喜欢的搜索引擎中搜索“结构整合”和你的领域。始终要求查看从业者的证书，并询问他或她在哪里接受过培训；了解你的从业者对健康和医疗的态度也是个好主意，看看你们是否能很好地合作。。

发表于 2021-12-28 13:51
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分类：健康医疗

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