如何我准备去看脊医吗？(i prepare for a visit to the chiropractor?)

由于脊医治疗需要亲自动手治疗和操作，所以在你去看脊医之前，你必须让自己尽可能放松。轻轻地伸展你的肌肉，直到它们感觉更柔软。长时间淋浴或在浴缸里好好泡一泡。做一些深呼吸练习，或者做任何能让你的身心感到更放松的事情。...

It is sometimes helpful to make a list of questions before visiting a chiropractor.

由于脊医治疗需要亲自动手治疗和操作，所以在你去看脊医之前，你必须让自己尽可能放松。轻轻地伸展你的肌肉，直到它们感觉更柔软。长时间淋浴或在浴缸里好好泡一泡。做一些深呼吸练习，或者做任何能让你的身心感到更放松的事情。

此外，尽量提前一点到脊医诊所，这样你就可以摆脱在开车过程中可能产生的任何压力。你甚至可能想请别人开车送你。深呼吸，清除心中所有的忧虑和忧虑。在预约前安静地坐一会儿的机会会对你的治疗效果产生很大的影响。

It is important to be relaxed during a chiropractor appointment.

当脊医试图进行操作或调整时，僵硬和紧张会阻碍这一过程。脊医可能无法进行他或她认为必要的治疗，或者治疗可能会很痛苦。如果你没有适当放松，治疗后你的疼痛会持续更长时间。

你可以做的另一件事是准备去看脊医，那就是列出你想问的问题。写下你的问题会帮助你记住它们。否则，您可能会在治疗过程中分心而忘记。例如，你可能会问脊医认为有多少次就诊是必要的，应该多久就诊一次，以及在就诊之间你是否可以做一些运动来帮助你更快地康复。

另外，向你的健康保险提供者咨询，确保你的计划中包括了脊椎治疗师的就诊。一些医疗机构将脊椎指压治疗师视为一种替代医疗形式，不将其包括在医疗保险范围内。如果包括脊骨疗法，请确保您希望看到的特定脊骨疗法专家在网络中。此外，确保脊椎治疗师的就诊不需要主治医师的转诊，就有资格获得付款。

发表于 2022-01-08 04:47
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分类：健康医疗

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